Unterzuckerung: Habt ihr diese Unsicherheit bei der Essensmenge auch?

Sobald ich viel zu leisten habe vergesse ich zu essen, kriege nix runter und unterzuckere so. Ich muss jetzt überhaupt schauen, dass ich nicht abnehme, die Kalorien von Prossecco und Orangensaft fallen weg und ich kann meinen Bedarf an Kalorien noch nicht richtig einschätzen. Habt ihr diese Unsicherheit in Bezug auf Essensmenge auch?


Bild von Ulrike Leone auf Pixabay

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