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Hallo und frohe Weihnachten 🌺
Ich nehme den Alkohol schon sehr lange als "Medikament", konnte schon öfter längere Pausen machen, aber seit diesem Jahr sind es max. einige Tage ohne. Das Teufelchen meldet sich und geht bei mir leider nicht weg und begleitet mich über Stunden am Tag bis ich dann doch wieder zum Glas greife.
Ich fühle mich einfach total überfordert mit dem Leben:
Einsamkeit
überwältigende Gefühle (positive und negative)
Todesfälle
Kraftlosigkeit und Schmerzen
komplexe PTBS
Arbeitslosigkeit
und noch mehr ...
Ich möchte nun einen Neustart beginnen, aber weiß mittlerweile gar nicht mehr, wo ich anfangen soll, da ich gefühlt überall nur große Baustellen habe. Daher möchte ich hier mal schauen, was die Community hier so treibt und evtl Hilfestellungen geben kann ❤️
@betsi Herzlich willkommen und viel Erfolg. Das ist ja eine lange Liste ... den einen, sofort zündenden Rat habe ich ganz sicher nicht. Hast Du denn Gabys Buch gelesen, also das erste? So ganz platt gesagt: Wenn Du den Alk los wärest, hättest Du ganz sicher mehr Kraft für die anderen Probleme, das Nervengift betäubt ja nur kurz, danach wird es langsam aber sicher schlimmer. Hast Du jemand im Umfeld, mit dem Du reden kannst? Einen Arzt, der zuhört und nicht gleich nach 30 Sekunden ein Antidepressivum auf den Tisch legt?
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@lagertha, @natarie, @baileys23 @ulli1962
@harley Vielen Dank fürs Lesen und Antworten 😊
Rein theoretisch kenne ich mich gut aus 😉 habe viel gelesen (auch Gabys Buch), Podcasts gehört, Sucht-Reha und beschäftige mich allgemein viel mit gesundheitlichen Themen.
Bin bei einem guten Coach und gerade bei einem Osteopathen, der mich körperlich langsam wieder herstellt. Nehme auch die wichtigsten NEMs, die mir auch gut helfen und alles zusammen ist auch alles total gut, weil ich riesige Fortschritte mache und da ist dann das Problem: ich kenne es nicht so wirklich, dass es mir auch mal gut geht und wie ich dann damit umgehe. Ich überfordere mich dann oft, weil ich dann zu viel auf einmal mache.
Und mir fehlt einfach der Kontakt zu anderen, mit denen ich sprechen kann. Habe mir jetzt virtuelle SHGs rausgesucht und schaue da mal rein 😊
Weihnachten werde ich jetzt auch die Tage alleine sein, da mein vater krank geworden ist - mal schauen, wie ich die Zeit rumbringe.
Mein Arzt ist in Rente gegangen und ich halte nicht mehr viel von Ärzten, da ich bisher keinen hatte, der ganzheitlich denkt und auch was von Blutwerten oder NEMs versteht. Ich habe mir mittlerweile so viel selber angelesen und recherchiert, dass ich weiß, dass ich keine Medikamente mehr nehmen brauche.
Hi Betsi und herzlich willkommen in diesem feinen Forum.
Harley hat ja schon super vorgelegt, daher von mir nur noch der Hinweis: Nicht mehr verniedlichen - ich rede hier von dem Begriff „TeufelCHEN“!
Es ist kein „Sektchen“, kein „Bierchen“, kein „Schnäpschen“, gar kein …chen es ist ein Teufel! Ein Nervengift und die schlimmste aller Drogen. Verantwortlich für mind. 200 Krankheiten und tausende Todesfälle!
Ich wünsche Dir viel Glück und schicke dir eine dicke Umarmung!
Liebe Grüße
Tani
Vielen Dank fürs Klarmachen des CHEN 👍 - war mir so gar nicht bewusst, was wenige Buchstaben ausmachen können 😵
@betsi Ja, ging mir früher auch so. Seitdem mir das bewusst ist, gebe ich das gerne weiter, es ändert einiges. 💚
@betsi Stell hier einfach Fragen – es gibt keine dummen Fragen, nur dumme Antworten, und die werden hier sanktioniert, wir sind ja nicht bei Facebook & Co. 😎 - will sagen: Hier hat sich bei ein Wissenspool angesammelt, der wirklich weiterhilft.
Hey 🖐
Deine Zeilen erinnern mich an so einge meiner Zeiten... Auch in meinem Einstiegsthread geht es um ein Teufelchen. Ich verstehe was @tani0815 meint, sie hat auch vollkommen recht damit. Aber meine Teufelchen stellte sich als etwas ganz anderes heraus und bis heute werde ich einen Teufel tun, es so zu bezeichnen 😉
Diese Selbstmedikation von der du spricht kenne ich nur zu gut, sie hat allerdings einen Haken: niemand kann sich in diesem Sinne selbst therapieren. Das ist zu vergleichen mit (ich nehme jetzt mal etwas extra plastisch ekliges) Diarrhoe. Klar kannst du Tabletten nehmen, dass der Stuhl schnell wieder normal wird. Gehst du der Ursache nicht auf den Grund, wird sich aber keine Heilung einstellen.
Auch kommt man im Laufe der Jahre immer wieder auf die Frage Henne oder Ei zurück. Was jetzt wozu geführt hat und was wäre wenn gewesen; das ist irrelevant. Schwört man dem Teufel (!) Alkohol ab, kann man die Ressourcen aufbauen, um die Begleiterscheinungen anzugehen. Andersrum funktioniert es meiner Meinung nach nicht.
Noch ein Wort zum Thema NEMs, auch hier lediglich meine persönliche Meinung und Erfahrung: nicht nehmen und weiter trinken (das Durchfallprinzip 😉)
Auch nicht einteilen in "DAS brauche ich" und jenes eben nicht. Durch den Konsum hat dein Körper möglicherweise den ein oder anderem Mangel. Die vermeintlich unwichtigen NEMs sind erforderlich, damit die wichtigen auch wirklich wirken können.
Ich wünsche dir viel Erfolg und wie @harley schon schrieb: dumme Fragen gibt es nicht!
LG
@alex7 Vielen lieben Dank für Deine Zeilen 😊
Bei mir hat sich einiges Positives getan die letzten Tage und ich werde beobachten, wie sich das entwickelt, denn die NEMs haben scheinbar von heute auf morgen bei mir etwas bewirkt. Dass das so schnell geht, hätte ich nicht gedacht, aber ich habe mich auch ansonsten gut umsorgt mit Ruhe und vielfältiger Selbstfürsorge.
@betsi Jo, War bei mir zu Beginn auch so, als wenn irgendwo ein Hebel umgelegt wurde.
