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Auch von mir eine kleine Vorstellung: Ich bin Birgitta, 65 Jahre, seit fast 3 Monaten alkoholfrei lebend und bei Gaby im Coaching. Ich hatte immer wiederkehrende Trinkpausen und Rückfalle in meinem Leben.
In einer schlaflosen, unruhigen und alkoholgeschwängert-verkaterten Nacht, stiess ich auf Gabys Bücher. Nahm am nächsten Morgen den Kontakt zu ihr auf, bestellte die NEMs und liess den Alkohol stehen. Seitdem haben sich meine Lebenskarten noch einmal ganz neu gemischt! Ich bin sehr glücklich wieder zu alter Aktivität, Neugier, Selbstbewusstsein und Lebensfreude gefunden zu haben
Ich freue mich hier unter Gleichgesinnten zu sein, Probleme und Ärgernisse zu teilen, aber auch die Fortschritte zu feiern!
Viele Grüsse, Birgitta
Nur zum Verständnis: Brigitta habe ich im individuellen Coaching, Einzelstunden. Das ist das, wovon sie berichtet. Aber das 30-Tage-Programm ist eine super Unterstützung!
Liebe Grüße
Gaby
@gaby_guzek Vielen Dank liebe Gaby für die prompte Info.
Werde mich an einer meinen Söhne wenden für die Installation. Bin da leider nicht so begabt. Entzug daheim ist kein Problem. Einer meiner Söhne der Arzt ist, nicht mein Hausarzt wohlgemerkt hat mir vorgeschlagen am Anfang vorbeizuschauen.
Die Parameter kann ich auch selbst messen. (Krankenschwester im Ruhestand) seit letztem Dezember.
Freue mich schon jetzt auf’s Programm.
Mina🦔
Ihr Lieben!
Bin nun bei Monat 4 und möchte gerne etwas positives für diejenigen berichten, die hier anfangen und auch unter Panikstörungen leiden.
Vor 12 Jahren habe ich, nach einigen schwierigen familiären, eher traumatischen Ereignissen eine extreme Fahrangst entwickelt. Ich war jahrelang nicht in der Lage Autobahn zu fahren, teilweise noch nicht mal Bundesstrasse, an manchen Tagen nur zum Einkauf um die Ecke oder gar nicht. Trotz liebevoller Menschen, die mit mir üben wollten oder mir Zuspruch gaben, längerer Verhaltenstherapie.... es half nichts. Das Fahren auf der Autobahn war so fest mit alten schlimmen Erinnerungen verknüpft, das ich nach wenigen Metern mit einer heftigen Panikreaktion, also heftiges Herzrasen, hohen Blutdruckkapriolen, Schweissausbrüche und Co. reagiert habe. Sofort musste ich auf den Seitenstreifen fahren und auf Hilfe warten (sehr, sehr peinlich). Manche Jahre hat sich das Thema auf schnell fahrende ICEs oder das Fliegen ausgeweitet. Ich habe diese Situationen IMMER abgebrochen, gemieden und mich gewaltig eingeschränkt.
Seit meinem Entschluss auf Alkohol zu verzichten hat sich mein System scheinbar so entspannt, dass es mir vor 2 Tagen morgens, fast aus heiterem Himmel möglich war, zum Autoschlüssel zu greifen und plötzlich zu sagen: "Heute fahre ich"
Fast 5 Stunden bin ich, nach anfänglichem Schwächeln, krampffrei die Autobahn gen Norden gefahren. Nur den Elbtunnel habe ich ausgelassen, das war mir dann doch zuviel Mut an einem Tag.
Ich war völlig überrascht und unendlich dankbar dieses Problem, das ich immerhin 12 Jahre !! mit mir rumgeschleppt habe, so unerwartet lösen zu können. Ich habe keine Sekunde mehr daran geglaubt!!! Meine Zukunft hatte ich als "Fahrinvalide" geplant, mich mit der Angst abgefunden.
Und ja, diese "Spontanheilung" hat mit meiner Abstinenz zu tun. Körper- und Gehirnchemie scheinen so ins Gleichgewicht gekommen zu sein, das ich die innere Stabilität, Vertrauen und und Sicherheit hatte diese Situation zu ändern.
Viele Grüsse, Birgitta
PS: GABA war natürlich dabei, aber nur 1 Stick.
@birgitta 4 Monate, da gibts erstmal einen dicken, fetten Glückwunsch 🎉 Ganz große Klasse dass du so gut durchgehalten hast.
Und super, dass du wieder Auto fährst ist toll. Laß dich mal drücken 🤗 Jetzt biste wieder mobil. Fahr trotzdem schön vorsichtig, wenn du so lange nicht gefahren bist. Auf den Straßen geht’s oft zu wie im Wilden Westen.
Ganz lieben Dank, Katja! Und ja, wir passen auf uns auf 🤗 🤗
Heute ist mein Zähler umgesprungen. Ich bin nun 5 Monate nüchtern! Ob dies eine lange oder kurze Zeitspanne ist, bleibt ja Definitionssache. Mir erscheint sie unglaublich lang… so vieles ist passiert.
Ein 65-jähriger Geburtstag, eine romantische Hochzeit mit anschliessender Reise ins trinkfreudige Schottland. 20 Tage im Ashram, in den ich mich während einer Borreliosebehandlung geflüchtet habe. Ich brauchte einfach gesundes, ayurvedisches Essen und Stille. Spannende Wochenenden und Lernaufgaben dem Thema Fotografie gewidmet. Mikroabenteuer mit den Enkelchen. Wunderschöne Ausflüge, z.B. bin ich in der letzten Woche mit dem Hund in fast alle verwunschenen Quellgebiete unserer Heimat gefahren, habe sie erwandert und versucht ihre Schönheit in Bildern einzufangen.
So viel Tatendurst, Energie und Lebensfreude hätte ich mit Alkohol weder gehabt noch mir vorstellen können. Gestern vermeldete mir mein Schrittzähler, das ich in den letzten 5 Monaten meinen Umsatz verdreifacht habe. (Ich achte normalerweise nicht auf ihn). Ich bin überrascht und glücklich mich wieder so gesund fühlen zu können. Der Blutdruck ist auf Normalwerte gesunken, das Hautbild hat sich erstaunlich verändert. Ich sehe frisch aus und es macht mir Spass mich zu stylen, neue Klamotten zu kaufen und mich ab und an neu zu erfinden.
Ich fühle mich gelassener und selbstbewusster. Kann komplizierte Lektüre wieder lesen, Zusammenhänge leichter erfassen. Auch mein Fremdsprachengedächtnis sitzt lockerer. Ich mag hier gar nicht alles aufzählen, die Positivliste ist wirklich lang.
Die Negativliste bleibt kurz. Im Grunde bestand sie nur darin, Ersatz für kulinarische Ess-Trinkgelüste zu finden. Die guten Essen mit den entsprechenden Weinen haben mir am Anfang schon gefehlt. Auch die vermeintliche Gemütlichkeit beim Feiern.
Spannend ist es die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu verfolgen. Ich verspüre leichte neue Richtungstendenzen, die ich nie von mir erwartet hätte.
Vielen Dank liebes Forum, liebe Gaby, die Ihr mich auf diesem Weg begleitet und gestützt habt! Birgitta
@birgitta Hallo liebe Birgitta, 🌻
Ganz Herzliche Gratulation zu 5 Monaten Nüchternheit oder ich würde schon sagen zum zweiten Geburtstag 🎈Sehr beeindruckend wie Du beharrlich, mutig buchstäblich aus der Sucht herausgewachsen bist. So in etwa wie eine Pflanze, welch sich selbst ohne Pestizide von Ungeziefer befreit hat und neu aufblüht!
Wir haben ja fast gleichzeitig im Forum angefangen zu schreiben und ich hab Deine Posts immer gerne gelesen! Bei mir werden es am 15.9. drei Monate sein, hab ja wie schon geschrieben, die Zähluhr vor dem 30 Tage Programm auf null gestellt. Ist auch nicht so wichtig. Es ist auch schön zu hören, wie viel positives Dir widerfahren ist, während der 5 Monaten Nüchternheit und uns andere Mitglieder daran teilnahmen lässt. Danke Dir! Für mich sind die Posts immer wieder inspirierend, besonders wenn sich mein ungemütlicher Wegbegleiter Zweifel mal wieder meldet! Ich wünsche Dir einen strahlenden, freudenreichen Tag mit vielen Blumen am Wege! Alles Gute 🍀👍 Mina
@mina Liebe Mina! Jetzt hast Du
mich aber berührt und die Tränen in die Augen getrieben! Ja, es ist wirklich viel bei uns passiert und das ist einfach grossartig! Ich danke Die von Herzen, Birgitta
6 Monate nüchtern! Heute auf den Tag genau.. Am frühen Morgen bin ich, im Bewusstsein dieses Datums, stolz und glücklich aufgewacht.
Gleichzeitig konnte ich mir heute einen Kindheitstraum erfüllen. Ich habe Schloss Bran, das Draculaschloss, in Transsilvanien besucht. Ich bin dankbar, dass diese beiden, für mich spektakulären, Daten heute zusammen fallen. Seit 3 Wochen bin ich mit Mann und Hund im VW-Crafter die Donau entlang gefahren und nun erkunden wir Rumänien.
Ich erinnere mich vor 2 Monaten hier glücklich geschrieben zu haben, das ich, sozusagen aus "heiterem Himmel", meine über 10 Jahre alte panische Fahrangst überwunden habe. In Rumänien fuhr ich enge Passtrassen, tiefe Spurrillen, kleine Strassen mit grossen Schlaglöchern und Pferdekarren vor der Stossstange. Nun fühle ich mich, als ob ein grosser Spuk sich aufgelöst hat.
Zum ersten Mal lebe ich auf den Campingplätzen nicht mehr in meiner "alkoholfreien Blase". Im heimischen Umfeld war ich immer sehr beschützt, bzw. mit Menschen umgeben, denen es egal war, ob ich trinke oder nicht. Das ist hier anderes. Der "reisefreudige Camper" ist im allgemeinen ein trinkfester und neugieriger Mensch 😉 . Ich bin also oft in Situationen gekommen, in denen ich mich für mein "Wasser statt Wein" rechtfertigen musste. Hinzukam, das ich abends oft sehr müde und auch erschöpft war und auf das Feierabendbier oder den Wein der Anderen, zur Essenszeit, geschielt habe. Aber meine Programmierung hat echt gut gehalten...ich bin gefahrlos durch die ersten Wochen gekommen. Nun habe ich mich daran gewöhnt, es passt also wieder. Ich habe wieder viel dazu gelernt.
Alles ganz schön spannend, aufregend und abenteuerlich!
Gleich schlafe ich glücklich ein, ergriffen von der wunderschönen Landschaft hier in Siebenbürgen, den herrlichen Erlebnissen und dem Wissen, das alkoholisch alles gut und trocken beeieinander ist. So kann es weitergehen.
Ich grüsse Euch herzlich, Birgitta
