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...mein Name ist Susanne und ich bin über ein anderes Forum hier gelandet. Nachdem ich das Buch von Bernd und Gaby gelesen habe, habe ich mich zum Selbstversuch entschlossen. Ich trinke allerdings nicht total frisch nichts mehr sondern heute seit 70 Tagen (ist sicher nicht viel, für die ganz alten Hasen 😉 aber ich bin stolz) Ich erhoffe mir hauptsächlich, dass ich etwas fitter und munterer werde, da mein Energielevel zur Zeit wirklich im Keller ist. Was aber nach rund 20 Jahren Alkoholmissbrauchs eigentlich kein Wunder ist.
Wer den Selbstversuch verfolgen möchte kann gern mal hier reinschauen: https://www.alkohol-ade.com/community/guzek-protokoll/selbstversuch-test-des-guzek-protokolls/
Liebe Grüße
Susanne, wie handhabst Du das mit dem Vitamin D? Bei Deinen Werten dosieren Ärzte nach meiner Erfahrung schneller auf als ich das für mich gemacht habe.
Ich werde einfach drei statt des einen Tropfens nehmen, damit bin ich bei 6000 I.E. und innerhalb einer Woche zwischen 20.000 und 50.000 wie auf dem Befund empfohlen. Und ich werde es natürlich zeitnah wieder überprüfen. Das Labor habe ich privat gemacht, da ich bei meiner Hausärztin mit diesen Themen nicht ankommen brauche. Ich bin noch auf der Suche nach einem Mediziner mit Nährstofffokus oder zumindest Ahnung. Jetzt wollte ich einfach Zeit sparen 🙂
Wie gesagt, das Aufdosieren lässt sich leicht ausrechnen: Über den groben Gummidaumen geben 10.000 I.E eine Erhöhung von 1ng/ml.
