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Einen wunderschönen guten Abend! Nachdem ich immer wieder Ansätze machte und schnell scheiterte, möchte ich es jetzt unbedingt schaffen. Das Hörbuch "Alkohol hat mich belogen" habe ich bestimmt schon 10x gehört. Jetzt hat's mich wieder gepackt und ich bin hier gelandet! Nachdem ich am Donnerstag morgen mit extremsten Kopfschmerzen und krasser Übelkeit wach wurde, war mir klar: hey, so geht das nicht mehr... Okay: jetzt weiß ich, dass auch ein Grippe-Virus (Kein C) dazu kam. Seit 3 Tagen liege ich im Bett .... Heute konnte ich wieder etwas aufstehen. Ich nehme schon länger Vit. D, und K2, Magnesium, OPC und Vitamin C... Vllt. liegt es daran, dass ich gar nicht von einem Entzug reden kann (im Moment)... Gut, die Grippe (Husten, Schnupfen, Heiserkeit) haben mich geschwächt. Zum Schlafen habe ich Wick Medinait genommen ... Das hat bislang funktioniert. Vit. B12 habe ich auch eingenommen ... Und heute habe ich eine kräftige Hühnersuppe gekocht. Gesundheitlich geht es mir in der Tat besser.
Bin also offensichtlich schon recht gut aufgestellt. Das Buch habe ich mir gestern bestellt (gebunden, da ich so besser lese). Jetzt beginne ich also, mich durch das Forum zu lesen.
Ich bin sehr stolz, auf diejenigen, die es schon weit geschafft haben und auch auf diejenigen, die wie ich, erst starten.
Da ich in letzter Zeit tatsächlich gesundheitlich abgebaut habe (Schnaufen bei Betätigung) ... nach dem 5. Stock ohne Fahrstuhl Herzkasper, Tendenz zur Hypertonie entwickelt habe und insgesamt mein Hautbild nicht mehr gefällt, bin ich fest entschlossen, dem Spuk ein Ende zu setzen.
Heute Nachmittag kam etwas "Suchtdruck" auf... da habe ich mir schnell eine Apfelsaftschorle gemacht. Sieht auch gelb aus :-). (Ich trank hauptsächlich Bier ...mittlerweile locker 4 große am Tag).
Also: ich weiß und hab's gelesen: man soll es nicht im Alleingang machen ... durch meinen Zustand (Kater und Grippe) habe ich damit nun begonnen und möchte davon nicht abweichen.
Ich wünsche allen hier immer viel Energie und den starken Willen und Kraft, durchzuhalten.
@emski2022 also ich war eine Weintrinkerin, Weißwein am Feierabend, gerne eine Flasche. Begonnen hat das vor ungefähr 14 Jahren. Erst einmal Entspannungs trinken, der Tag war stressig, der Wein war da und hat vermeintlich geholfen. Wenn es aber keinen Wein gab, tat es auch Bier. Ich habe mich immer sehr stark reglementiert, was die Mengen angeht. Ich schätze, egal was ich getrunken habe, wollte ich immer einen gewissen Pegel haben. Ich habe auch gemerkt, dass ich grundsätzlich meine Konsummenge steigern müsste. Dann passierte jedoch folgendes: Eine Freundin hatte letztes Frühjahr eine Krebsdiagnose, die sie sehr überrascht hat,weil sie bis auf ihren Alkoholkonsum, der ungefähr meinem entsprach, sehr gesund gelebt hat. Das hat mich ins Nachdenken gebracht. Und so kam der Moment, als ich mich sozusagen runter trinken wollte. Also erst einmal Totalabstinenz für zwei Wochen, das war mein Plan, dann kontrolliert trinken. Als ich aber gemerkt habe, um wie viel besser es mir geht, wenn ich gar nichts trinke, bin ich einfach dabei geblieben. Das ausschlaggebende war vor allem die Tatsache, dass die Panikattacken ausblieben. Heute bin ich der Meinung, dass die Entscheidung für die Nüchternheit eine der besten war, die ich je getroffen habe.
Es ist unfassbar, was du bekommst, wenn du das, was dir schadet, unterlässt! Auch wenn es vielleicht manchmal schwer fällt, das ist es auf jeden Fall wert!
Liebe Grüße, Ladida
@emski2022 natürlich habe ich mich dann auch mit den verschiedenen Aspekten von Alkohol und Abhängigkeiten beschäftigt. Sei es in politischer Hinsicht, sei es psychologisch, neurologisch, was auch immer. Ich habe eine Entwicklung angestoßen, bei der ich immer wieder neue Gründe finden konnte, nicht zu trinken. Ein Part war auch die Auseinandersetzung mit der Alkoholabhängigkeit meiner Eltern, die ich all die Jahre verdrängt hatte. Alkohol hat für mich jetzt komplett seinen Zauber verloren. Deswegen triggern mich Fragen auch nicht. Ich wünsche dir alles Gute, mein Tipp wäre: Stelle deine Nüchternheit auf soviele Pfeiler, wie du kannst! Es gibt kein Problem, das mit Alkohol nicht noch schlimmer wird!
