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Ich habe heute die NDR DOKU zum Thema "Alkohol: Erfolgreiche Frauen und die Sucht" gesehen, dort fiel der name des Forums, und unter anderem , wurde über Gabi berichtet. Daraufhin habe ich sofort das Forum gesucht. Ich bin nun schon ein Jahr mit meiner Abstinenz beschäftigt. War fast neun Monate nüchtern. Kurz vor Weihnachten der erste Rückfall. Wieder auf Tag 1, Rückfall. Wieder auf Tag 1, Rückfall. Das ganze spielt sich jetzt seitdem ab. Ich bin so müde ich habe so genug davon. Ich fühlte mich unsagbar gut in den neun Monaten. Ich kann von Glücksgefühlen berichten, die mich von einer Sekunde auf die nächste einfach so überfallen haben. Ich habe in dieser Zeit sehr viel über mich gelernt, weiß auch die gröbsten Trigger, fand heraus das meine gefährlichste Zeit die ist, wenn ich in mein Zuhause komme, wo ich alleine lebe. Es war mir vorher nicht bewusst, wie sehr mich die leere Wohnung triggert.
IIch bin 56 Jahre alt, und ich bin gerne allein, zumindest dachte ich das. Die Wahrheit ist dass ich die leere mit Alkohol betäubt habe. Ich will nichts mehr als von diesem Sch.... loszukommen. Ich habe heute wieder mit Tag 1 begonnen. Irgendwas fühlt sich anders an, als die letzten Tag Einsen . Möchte es so sehr.
Habe unglaublich viel zum Thema Sucht gelesen, podcasts gehört, angefangen, Tagebuch zu schreiben (nicht jeden Tag..... Sollte ich ändern)..... Irgend eine Instanz in mir gibt mich nicht auf.... Und doch hab ich Angst. Angst, dass die Sucht siegt.....
Wenn ich das lese was ich grad geschrieben habe, kommt Wut in mir hoch,.... NEIN das darf nicht sein. Darf nicht sein, dass dieser Dreck siegt, bloß weil er mir ein Dopamin Feuerwerk "verspricht" das dann ins Gegenteil umschlägt, Depression, Niedergeschlagenheit und Selbstkasteiung...
Nun denn, aufstehen und weitermachen.
Ist jemand von euch auch bei Tag eins, mit evtl vorher schon einige nüchtern Zeit? Und dazu Lust sich mit mir in Tagebuchform auszutauschen? Sozusagen als gegenseitige stütze und "beidersachehalten"??
Macht das Sinn für jemanden hier?
In jedem Fall ist es gut euch gefunden zu haben.
@madelyn Herzlich willkommen und viel Erfolg! Ich empfehle Dir vor allem die langen Threads von @cairni, die Sandra aus dem NDR-Beitrag. Und besorge Dir Gabys Buch, dann verstehst Du, warum es Dich immer wieder erwischt – war für mich extrem hilfreich, bin damit nach etlichen früher oder später gescheiterten Versuchen auf Anhieb raus vor fast zwei Jahren.
@harley ich danke dir, das buch hab ich mir bestellt.... Bin gespannt.
Aber ich bin mir nicht sicher, ob verstehen das problem ist, ich hab schon so viel darüber gelesen und gehört, bin in die Hirn forschung eingetaucht (sehr sehr spannend) da sind nicht nur Groschen gefallen, das waren ganze Geldrollen....
Irgendwas muss ich verändern,.... Aber wo die stellschraube sitzt, weiß ich nicht, ich habe schon einiges verändert... Kehre auch immer wieder zu den Gefühlen zurück, die ich hatte als ich nüchtern war.
Vlt, ist es wrkl etwas das ich dort "finde"....
Ich grüße Dich auch 😀 . Herzlich Willkommen hier bei uns, schön, dass Du den Weg zu uns gefunden hast.
Ich bin ganz, ganz sicher, dass Du hier die Unterstützung finden wirst, die Du suchst und die so gut tut. Grad am Anfang. Im Buch wirst Du vieles finden, was Du bestimmt noch nicht weißt (Eigenlob stinkt, ich weiß, aber ganz ehrlich: Ich habe auch ewig, ewig, ewig gesucht und recherchiert, mehr als vier Jahre Recherche stecken im Buch).
Du kannst Dich gerne auch auf unserem youtube-Kanal umschauen (auch unter alkohol adé zu finden). Da erkläre ich vieles schon mal so in Grundzügen.
Auch Du wirst es schaffen, ich bin mir da ziemlich sicher. Wir haben hier schon so einige trocken gelegt im Laufe der Zeit 😎
Liebe Grüße
Gaby
@madelyn … und irgendwann „fällst“ Du über genau DEN Punkt, den Du vorher noch nicht gesehen hast… der noch nicht bei Dir angekommen ist… oder es helfen Dir die NEM’s… die Deine Tanks wieder auffüllen, die Dein Leben wieder schöner, bunter machen (wobei Du es am Ende sein ist, die es so gestaltet 😉)
vielleicht helfen Dir die NEM’s keinen Rückfall zu erleben (das Verstehen darum hilft wirklich! )
und schreibe!!! Schreibe hier in das Forum, zu jederzeit, wo es Dir in den Kopf kommt.
ich habe es genauso gemacht.
- Von Einer die auszog um Karriere zu machen und was daraus wurde
- Protokoll einer einer Entgiftung
- ca. 4. Neustart in meinem Leben
sind meine Threads… mal lang, mal kurz. Und es gibt so viele im Forum, die mitlesen, ein Feedback geben oder Anteil nehmen.
schön dass Du da bist!
lieben Gruß
Sandra
@madelyn Herzlich Willkommen, du fängst ja nicht wieder bei Tag eins an, du hast ja in den neun Monaten bewiesen das es ohne geht. Also auf ein Neues, die NEMs werden dich gut stabilisieren. Ich trinke jetzt ein Jahr nichts mehr und habe nicht einmal einen Gedanken daran verschwendet, dank NEMS, Meditation und Sport.
@alle vielen vielen Dank für die lieben und Mutmachenden Antworten...... Die Zuversicht tut gerade endlos gut.
Bis bald, euch allen einen kuscheligen Abend und eine erholsame Nacht
@madelyn Zuversicht, ein schönes Wort. Gerade das finde zumindest ich hier, und bin auch gerade 2 Wochen dabei. Lesen, lesen, lesen.....bis die Augen nicht mehr können.
Viel Erfolg und liebe Grüße
