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Hallo, ja, ich hab meine tägliche Trinkerei so satt und bin langsam echt am Verzweifeln, dass ich trotzdem jeden Abend schnell doch nochmal losgehe, um mir Wein bzw. Sekt zu kaufen.
Ich bin 67 Jahre alt und habe schon einiges versucht, mit dem Trinken aufzuhören. Ich trinke täglich ca. 1,2 bis 1,4 l Wein bzw. Sekt. Vor einigen Jahren hab ich es mit Baclofen versucht. Mit sehr mässigem Erfolg. Die Nebenwirkungen dieses Medikamentes waren heftig. Deshalb weiss ich auch nicht, ob ich GABA nehmen kann.
Vor einigen Monaten habe ich es mit einer Verhaltenstherapie versucht. Habe diese aber nach 3 Monaten abgebrochen. Eine sehr beschämende Erfahrung. Kam mir vor, wie die größte Versagerin. In dieser Zeit hat mir meine Hausärztin begleitend zur Therapie einen Betablocker verschrieben. Durch dieses Medikament war es tatsächlich leichter für mich, auf Alkohol zu verzichten. Aber auch nur anfangs und nie länger als 1 Woche.
Ich weiß auch nicht, ob ich diese Menge an NEMs nehmen werde, ist dies tatsächlich nötig?
Da ich 25 kg Übergewicht habe, möchte ich versuchen, meinen Kampf gegen dieses Übergewicht mit dem Kampf gegen Alkohol zu verbinden. Ich habe in einem Buch von Dr. Strunz den Hinweis gefunden, dass durch 4 x tägliche Eiweißshakes die Lust sowohl auf Zucker als auch auf Alkohol nachlässt. Ich finde diesen Ansatz äußerst interessant, da so ein Shake ja reich an Aminosäuren ist, die auch im Buch Alkohol ade empfohlen werden.
So das war's mal für's erste.
Es grüsst euch Missi
Ich freue mich sehr für dich, dass du schon 4 Monate abstinent bist. Ich bin ganz angetan von deinem hohen Sportlevel, ich kenne nur trinkende Menschen die körperlich träge sind und mich selbst hat der Alk zu schlapp gemacht. Ich gehe wieder mehr und möchte bald zu trainieren beginnen. Habe Probleme mit dem Rücken und kaum vorhandene Muskulatur, das tut mir nicht gut.
Herzliche Grüße 😊
@spitz das braucht sicher viel Geduld. Hast du es schon mit Ernährungsumstellung und Sport versucht? Bei manchen arbeitet auch die Schilddrüse nicht gut und dann fällt das Abnehmen schwer.
Hoffe für dich, dass es bald nach unten geht mit dem Gewicht und du dich wieder wohler fühlst in deinem Körper.
♥ liche Grüße
