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Hallo zusammen,
ich bin seit heute Mitglied und möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 60 Jahre alt und trinke seit ca. 25 Jahren regelmäßig Alkohol. Zuerst nur bei Feiern oder im Restaurant oder bei Treffen mit Freunden. Es wurde mit der Zeit dann immer mehr und öfter "zur Entspannung" obligatorisch am Wochenende, wobei Freitag das Wochenende beginnt und Sonntag endet. Dann auch öfters in der Woche weil zum schönen Essen ja auch ein Gläschen Wein gehört. Wobei es bei einem Glas nie blieb. Am Ende war die Flasche leer und eine Zweite geöffnet.
Das muss ich ändern. Ich denke zwar nicht, dass ich Alkoholikerin bin, aber das denkt ja Keiner von sich. Jedenfalls, wenn ich noch Keine bin, möchte ich auch Keine werden. Ich bin durch Zufall auf das Buch "Alkohol ade" gestoßen" , habe es letzte Woche gekauft und gelesen. Die NEM's habe ich bestellt und warte auf die Lieferung.
Ab Sonntag, den 01.08.2021 werde ich keinen Alkohol mehr trinken. Ich weiß, dass ich unter der Woche damit kein all zu großes Problem habe werde, weil ich öfter von Montag bis Donnerstag keinen Alkohol getrunken habe. Wovor ich mich fürchte sind die Wochenenden. Ich hoffe, die NEM's halten mein Verlangen in Grenzen.
Ich werde berichten.
Viele Grüße Lovley 😀
@nolani, also man kann schon viel mit guter Nahrung machen, ich gebe mittlerweile das gesamte Geld was ich für Alk ausgegeben habe für gutes Essen aus, auch eine Form von Selbstfürsorge...ansonsten an Suchtverlagerung durch NEMs glaube ich eher nicht, alles ist gut und richtig wenn es hilft keinen Alk zu trinken, gerade in den ersten Monaten. Die NEMs die ich noch nehme dosiere ich sehr niedrig, ich weiß am besten was für mich gut ist und bestimmte Nährstoffe lassen sich auch manchmal nur schwer über die Nahrung abdecken.
@nolani So sehe ich das auch, nicht zu hart zu sich selbst sein, gerade am Anfang, ich habe auch noch zwei Baustellen: Nikotin und Zucker. Werden beizeiten in Angriff genommen. Meine momentane Suchtverlagerung: göttliches Coconut Chocolate Eis einer bekannten amerikanischen Firma. Auch das wird vorbeigehen.
@soberrebel Aber das ist doch lecker!! Warum abgewöhnen? Genießen! Was will man sich denn gönnen wenn man alles Gute mit Sucht assoziiert?
@soberrebel
Ich bin zum Beispiel "süchtig" nach einem Mann den ich nicht haben kann (Liebeskummer seitJahren). Da gönne ich mir das Eis als Ersatz, ich empfinde es als tröstlich und bin dann zufrieden
@nolani Auch bei dem Eis macht die Dosis das Gift 🤣 , ich habe jetzt in 4 Monaten 10 kg durch Sport und Ernährung abgenommen, das soll auch so bleiben 😀
@nolani Eis ist auf jeden Fall besser als Alk. 😎
@nolani
da hast du wohl recht.
Kann mir garnicht vorstellen, was aus mir geworden wäre wenn ich nicht die letzten 50 Jahre gesoffen hätte.
Selbst bei meinen schriftlichen Abiarbeiten 1973 war ich nicht ganz nüchtern, weil ich die Nacht vorher bis morgens um 4 Uhr Karneval gefeiert habe. Da hatte ich vielleicht 'nen Schädel...
@soberrebel So mache ich es auch.
@soberrebel bei Zucker und Nikotin hänge ich auch noch. Und ich trinke zuviel Kaffee. Mein Blutdruck ist aber auch tendenziell niedrig und mir ist ohne Kaffee leicht schwindlig Schritt für Schritt. Du machst schon viel Sport und trinkst nichts mehr. Das ist großartig!
