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Hallo...
mit der Anmeldung hier und meinem ersten Beitrag, ist das wohl das offizielle Eingeständnis, dass ich ein Problem habe. Eigentlich weiß ich es schon lange. Gerne erzähle ich euch kurz was zu mir...
Ich habe schon immer einen Hang zur Sucht. Mit 14 wurde mir meine erste Pille angeboten, die ich ohne nachzudenken sofort nahm... Das war der Anfang meiner Drogen- und Alkoholkarriere. Mit Mitte 20 habe ich dann mit härteren Drogen aufgehört und "nur" noch gekifft und Alkohol getrunken. Vielleicht ein oder zweimal im Jahr gekokst.
Ich bin Anfang 40, glücklich verheiratet, habe zwei wundervolle Kinder und trinke unter der Woche auch keinen Alkohol. Am Wochenende trinke ich allerdings regelmäßig und zwar fast jedes Mal so viel, dass ich am nächsten Tag einen Filmriss habe und körperlich und seelisch am Ende bin. Ich kann nicht mehr zählen wie oft ich mir geschworen habe, das nächste Mal weniger zu trinken. Geschafft habe ich es aber fast noch nie. Ein oder zwei Gläser kann ich einfach nicht, es endet fast immer im Delirium. Mein Mann trinkt auch regelmäßig, kann damit aber besser umgehen und wird nie unangenehm oder peinlich. Er sorgt immer dafür, dass ich im Vollrausch sicher in mein Bett komme.
Jedes Jahr im Januar mache ich einen Monat Alkoholpause. Das schaffe ich auch ganz gut, aber ich weiß ja auch, dass ich dann im Februar wieder mit gutem Gewissen weitertrinken kann. Ganz aufzuhören kann ich mir einfach nicht vorstellen, auch wenn ich weiß, dass ich es eigentlich muss, da alles andere so nicht weiter geht.
Ich habe durch mein krankes Trinkverhalten schon so viel zerstört in der Vergangenheit. Ich habe große Angst, dass ich irgendwann im Rausch wieder mal etwas Dummes machen könnte und somit meine Familie gefährde. Trotz meiner ganzen schlechten Erfahrungen, schaffe ich es nicht aufzuhören.
Das Buch habe ich mir heute bestellt, aber große Hoffnung, dass es mir hilft, habe ich leider nicht. Wie gesagt bin ich auch nicht der "typische" Trinker, da ich es unter der Woche ja auch unter Kontrolle habe.
Habt ihr Tipps wie ich meine Abstinenz am besten starte? Hattet ihr einen entscheidenen Auslöser dafür oder was war bei euch der Durchbruch?
Am Freitag fahren wir in den Urlaub. Ich kann mir einen Urlaub / ein Leben ohne Alkohol einfach nicht vorstellen, auch wenn ich weiß, dass ich so nicht weiter machen kann.
Vielen Dank schon mal fürs "zuhören"...
@sirius Nein, gibt es nicht. Warum sollte es auch, es erinnert Dich eben daran, was Du vermeiden darfst.
Du darfst Deinen Willen schon ins Boot holen, ohne dem klappt es nicht. Bist Du überzeugt, OHNE Alkohol leben zu wollen, zumindest den ersten Tag, und dann Dich immer weiter bewegen, Tag für Tag. Was für Vorteile bietet Dir ein alkohlfreies Leben - das hämmerst Du Dir in den Kopf, plus das Buch, was sind Deine Strategien gegen Dein Suchtgedächtnis.
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Heulen hilft nicht.
Aufstehen, wieder anfangen. Starte neu.
@sirius , könnte es bei Dir wie bei mir sein, dass die Aussage "Es geht mir gut" ein Trigger für die Weinhexe ist, die sich denkt, "Na, wart nur...?" Bei mir zieht sich das wie ein roter Faden durch und ich werde in Zukunft umformulieren in "Es tut sich was" oder "Es wird schon". Ich habe gelernt, dass voreiliger Optimismus kontraproduktiv für eine dauerhafte Abstinenz und gleichzeitig ein Schlupfloch für den inneren Dämon darstellt. Alles Liebe Uschi
Hallo...
fast auf den Tag genau vor einem Jahr habe ich versucht dem Alkohol ade zu sagen. Das hat leider nicht geklappt. Ab morgen starte ich wieder mit den NEM und mit der großen Hoffnung, dass ich es dieses Mal endlich schaffen werde. Ich habe keine Lust mehr, dass mein Alltag sich nur um das nächste Glas dreht. So macht das Leben einfach keinen Sinn. Wünscht mir Stärke. Liebe Grüße
Willkommen zurück!
Ich finde es total klasse von dir, dass du hier weitermachst und wieder startest und ich drücke dir die Daumen - du schaffst es diesmal bestimmt! 🌺
Liebe Grüße
Tani
Guten Abend sirius. Ja das finde ich gut dass du wieder beginnst aufzuhören. Stand so im Buch 🙂 Aber dieses Mal für immer. Ich wünsch dir viel Kraft und Erfolg.
Es ist großartig: Neuer Anfang - neues Glück! 🍀
Guten Abend Sirius.
Ich wünsche dir, dass du an die Momente denks, an denen es dir ohne Alkohol richtig gut geht und ging, so dass das einfach immer mehr wird und der Alkohol immer bedeutungsloser wird.
🙏🍀
Viel Kraft und gute Gedanken und dadurch gute Gefühle 🙏
@sirius Guten Morgen Sirius, schön das Du wieder zurückgefunden hast! Ich wünsche Dir ganz viel Kraft und Ausdauer. Du bist auf einem guten Weg und wenn es kritische Momente gibt, lies im Buch oder schreibe. Im Forum findest Du immer ein offenes Ohr. Liebe Grüsse 🍁🍂🌻Mina
@sirius Viel Erfolg – analysiere für Dich, was Dich wieder ans Glas gebracht hat, damit Du das nächste Mal die Schliche des Nervengiftes rechtzeitig erkennst.
