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Ich hab tatsächlich gedacht , so ein Gläschen an Sivester krieg ich hin . Ging doch gut , ich konnte es begrenzen . 2 Tage später 1 Piccolo . Alter Trick - wenn man nicht mehr zu Hause hat …. Und dann , na ja eine Flasche und dann hör ich wieder auf .Unfassbar , wie blöd kann man sein ??
Heute wird Tag 1 sein und ich hab die NEM s wieder rausgekramt - zumindest GABA ect .
Warum glaubt man , es geht und warum will man es überhaupt ? Vielleicht war es die Trennung von meinem Freund - ich war Sivester alleine mit meinem Hund … es sollte kein Grund sein 😔
@harley interessanter Ansatz, Essen hilft tatsächlich , hab’s probiert . Es müsste was mit dem Glucose/ Insulinspiegel zu tun haben . Dann sollte man aber vl eher keine schnell spaltbaren KH , also Süßes nehmen . Das triggert wieder die Insulinausschüttung . LG
Kleiner Hinweis. Ich weiß nicht, ob Du über unser Buch "Alkohol adé" zu uns gekommen bist, wenn nicht, würde ich es Dir vielleicht dann doch mal ans Herz legen. Da steht das nämlich alles ganz genau drin (u.a auch, dass schnell spaltbare KH langfristig echt keine gute Idee sind, genau, wie Du schreibst). Aber: Es gibt beispielsweise die Aminosäure Glutamin, die unglaublich hilfreich ist, genau deshalb. Und vieles mehr.
Liebe Grüße!
Gaby
@harley hallo und schönen Sonntag
- Ich essen schon Schokolade und GABA HILFT und Ablenkung. Auch wenn das Wetter nicht das beste ist geht es wieder in den "Kampf ". Hab noch keine Lust aufzustehen da ich nachts nicht schlafen konnte. Denke der fehlende Alkohol 🤔
Kann selbst nicht fassen wie blöd man sein kann. Nach 10 Jahren Rückfällig geworden, obwohl ich wusste es bringt nichts. War gestresst, gesundheitliche Probeme, Schmerzen, Einsamkeit, soziales Netzwerk hab ich nicht mehr, Gruppe auch nicht mehr. Ging mir gut, bis ich beschloss meine Zähne erneuern zu lassen und ein erwachsenes Kind Probleme hatte. Vor paar Wochen allein zu Hause wollte ich Erleichterung, inzwischen war der Mann im Krankenhaus das andere Kind in Urlaub. Es blieb nicht bei den geplanten 2 Gläsern Wein. 3 Tage machte ich weiter, weil es mir natürlich schlechter ging. Dann schaffte ich den Absprung. Das habe ich inzwischen noch 2mal praktiziert. Am ersten Und 2. Tag ging es gut, das letzte Mal. am 3. ging es mir auch gut, trotzdem wollte ich, dass es mir noch besser geht, trank 2 Wein und zack ging es mir schlecht mit dem Wein. Ich hab es am nächsten Tag nochmal probiert mit 1 Wein und 1 Bier, in der Hoffnungen geht mir dann vllt besser. Hat natürlich nicht funktioniert. Ich hatte keinen suchtdruck die ganzen Jahre vorher, konnte Leuten beim Trinken zusehen. Mein Mann konnte eine Flasche Bier im Kühlschrank haben oder einen Wein haben. Vorbei. Ich fürchte sogar ich hab jetzt ein Problem mit Entzug. Ich wünschte ich könnte das rückgängig machen.
@traudl Puuhh ... normalerweise schreibe ich ja bei solchen Anlässen "Du bist nicht der erste, dem das passierst, aufrappeln, Krone richten und weitermachen" oder ähnliches. Zehn Jahre ist aber natürlich eine ganz andere Hausnummer als sechs Wochen oder sieben Monate. Ich glaube, @cairni hatte eine ähnlich lange Trockenzeit, wenn ich mich nicht irre. Ich kann leider nur knapp drei Jahre bieten ...
Hast Du denn jetzt sofort wieder richtigen Suchtdruck, reagiert der auf GABA?
@harley ich hoffe gaba funktioniert. Ich hoffe ich hab nur einen riesigen kater. Bin nervös und schlechter drauf als vorher.b Ich wollt halt genug Abstand einhalten zum trinken, daß ist glau gleichzeitig riskant. Ich vertrage auch nicht viel Gaba. Ich reiche mit einer Kapsel eine Woche. Und Aminosäuren machen mich scheinbar noch nervöser.
@traudl Ich möchte dich herzlich willkommen heißen - deine Geschichte zeigt mir, dass man nie hundertprozentig sicher sein kann ... Aber wenn du schon zehn Jahre geschafft hast, schaffst du das sicher wieder. Ich wünsche dir alles Gute 🧡
@rosine123 Danke! Ich bin froh Euch gefunden zu haben. Ich weiß nicht wie es mir ohne diese Seite ergangen wäre. Ich muß fit werden um meine Probleme zu lösen. Leider geht es mir nach den paar Tagen Rückfall noch erstaunlich schlecht.
@traudl Hast du die Möglichkeit, dich ein paar Tage krankschreiben zu lassen, um wieder richtig fit zu werden und all das auch psychisch und emotional aufzuarbeiten? Du schreibst von diversen Baustellen in deinem Leben, die löst man natürlich nicht in ein paar Tagen. Ich meinte einfach, ob es dir guttun könnten, ein paar Tage wenigstens nicht an deine Arbeit denken zu müssen, sondern dir Ruhe zu gönnen.
Ja, ich bin bis Freitag krank geschrieben, danke. Mir geht es echt nicht gut, als hätte ich ewig getrunken.
