Neu und doch vertraut

Servus @Gaby, @admin, und liebe Leidens- und FreudensgenossInnen sagt Uman aus Ostbayern,

erst einmal Danke an alle hier im Forum. Das ist ein nettes Völkchen voll Menschen mit dem gleichen Schicksal. In diesem Forum (für mich ist das schon eine Selbsthilfegruppe) behandelt man sich wirklich mit Respekt, Empathie und Höflichkeit. Chapeau!

Kurze Vorstellung: Ich bin 57 Jahre alt, zum zweiten Mal verheiratet und habe aus der 1. Ehe zwei erwachsene Kinder. Beruf: Bundespolizist, Hobby: Eine Band, die mit eigenen Folk- und Popsongs in bayerischer Mundart auftritt und schon eine CD produziert hat, Ich fotografiere gerne, bin aber besser im Nachbearbeiten als im Knipsen. Vor Corona sind meine Frau und ich gern gereist und wir sind beide Geo-Cacher.

Meinen ersten offenen und erfolgreichen Entzug machte ich 1999 mit Unterstützung der hervorragenden Sucht- und Sozialberatung bei der Bundespolizei und der Caritas Suchtberatung. Wenn ich damals gewusst hätte, dass ein paar Nährstoffe so viel ausmachen, hätte ich nicht als "Ersatz" wieder zu rauchen begonnen. Bald jedoch war mir bewusst, dass ich mich auch damit bescheiße. Also im Jahr 2000 die letzte Zigarette geraucht. Sehr geholfen hat mir (ich hoffe das ist jetzt keine Schleichwerbung) das Buch von Allen Carr: Endlich Nichtraucher. Auch er spricht von der Bestie, die darauf wartet, gefüttert zu werden. Wie beim Alkohol gibt es auch kein kontrolliertes Rauchen. Eine angezündet, inhaliert und bald kaufst du dir wieder die erste Schachtel. Das Buch verschenke ich immer noch gerne an Raucher, die aufhören wollen und im Erfolgsfall geben die es weiter. So kann ich schon auf eine ordentliche Zahl therapierter Raucher zurückblicken.

Das erste Buch „Alkohol ade“ habe ich übrigens gerade meinem Suchtberater bei der Bundespolizei geschenkt. Es kann nichts schaden, den Samen der Erkenntnis an den richtigen Stellen zu säen. 😉 

Ich war dann trocken bis Ende 2014. Hätte ich doch berücksichtigt, was ich beim Qualmen schon wusste: Finger weg von der Droge. Aber wie so viele hier habe ich mich selbst beschissen und belogen. Klar kann ich kontrolliert trinken. Was für ein Käse. Zwar gelang es mir nach dem ersten Glas Eiswein an Silvester erst im März an meinem Geburtstag etwas zu trinken und dann wieder im September auf Korfu, wo aber schon die Regelmäßigkeit einkehrte. Bei mir verlief die Suchtkurve zum zweiten Mal eher exponentiell, also flach beginnend aber dann hurtig steil bergauf. Aus dem ersten Eiswein wurden so zum Schluss zwei Flaschen Wein pro Tag, im Homeoffice seit November dann als Frühschoppen schon auch mal zwei bis drei Halbe dunklen Doppelbock zum Frühschoppen zusätzlich. Als ich jetzt gemerkt habe, wie sehr das meiner großen Liebe und meiner Gesundheit zusetzt, habe ich die Reißleine gezogen und unseren dienstlichen Suchtberater kontaktiert. Das war vor zwei Wochen und seither habe ich einfach von Suff auf Null gestellt. Einzige Entzugserscheinung: schlechter Schlaf und restless legs.
Dann habe ich das Buch von @Gaby und ihrem Mann mir den fantastisch guten Rezensionen auf meinen Kindel geladen. Jetzt bastele ich gerade an einer Mikro-Nährstoff-Kombination, die auf meine Verhältnisse passt. Seit zwei Tagen habe ich jetzt das GABA/Glycin Pülverchen. Die Beine werden ruhig, der Schlaf kehrt wieder! Heute war ich nach sechseinhalb Stunden so fit, dass ich mit der Süßen um 05 Uhr 15 aufgestanden bin. Und dann befiel mich der Wahnsinn und bin eine gute halbe Stunde gewalkt! Ich halte schon mal Voltaren bereit 😆 

Danke @Gaby für diese unschätzbar wertvollen Erkenntnisse. Natürlich habe ich es beim ersten Mal an einem Tag verschlungen, aber ich werde es immer wieder zur Hand nehmen, um zu lernen. Ich fühle mich fit und ausgeglichen. Aber immer auf der Hut vor der „Schnapsdrossel/Weinhexe/Biertroll“ der bei mir, wie schon in einem anderen Beitrag beschrieben, ein Nazgul ist. Ein schwarzer, untoter Reiter aus „Herr der Ringe“, der immer eine Flasche Hochprozentigen in seinem Umhang bereithält.
Ach ja, heute Mittag habe ich meinen ersten Termin bei der Caritas Fachambulanz für Suchtprobleme. Neben diesem Coaching-Programm möchte ich den Weg aus der Sucht auf einem soliden Fundament wissen.

Bis bald Euer Uman