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Hallo
Welches Niacin nehmt Ihr und wie schleicht man es ein.
Ich habe den Fehler (am 1. Tag) gemacht auf einmal 500 mg einzunehmen. Den 2. Fehler (am 2. Tag) dann 250 mg einzunehmen. Morgen werde ich kein Niacin einnehmen.
Vielen Dank für Eure Antwort.
Liebe Grüße
Haushaltsfee
Es scheint, als hättest Du das falsche Niacin erwischt. Das gibt es einmal als Nikotinsäure und einmal als Niacinamid. Ersteres macht den Flush und den "frischen Erdbeerlook" - das zweite nicht.
Auf vielen Niacinpackungen steht auch extra "No Flush". Das ist dann das Richtige.
Liebe Grüße
Gaby
Hallo Gaby
Vielen, Vielen, Vielen Dank für Deine Nachricht.
Ich werde morgen das 2. Niacin mir besorgen. Hättest Du bitte eine Empfehlung?
Es hat mir nach dem Jucken gut getan. Mit wieviel mg sollte ich anfangen.
Vielen Dank für Deine Antwort.
Liebe Grüße
Haushaltsfee
Das hier beispielsweise, ist aus @harley 's Liste. Du kannst aber wirklich jedes No-Flush oder "Flush free" nehmen mit 500mg. Die unterscheiden sich halt zum Teil heftig im Preis, das von "Now" ist relativ günstig. Ich hatte 3x2 Stück, also drei Gramm über den Tag verteilt.
Das Flush-Niacin entspannt tatsächlich ebenfalls sehr angenehm, eben über die Gefäßerweiterung (das macht dann auch das Jucken). Aber hinterher ist man auf Wolke sieben. Ich gestehe, ich gebe mir das ja öfters mal. Aber das ist Geschmackssache. Vor allem kann man ja so nicht raus 😀
Ich weiß noch, einmal hatte ich mir so ne volle Dröhung gegeben, war daheim und sicher, die nächsten Stunden das Haus nicht verlassen zu müssen. Im vollsten Flush klingelt der Postbote und ich musste aufmachen. Den Blick vergesse ich nie.
Liebe Grüße
Gaby
Hallo Gaby
Vielen, Vielen, Vielen Dank
Liebe Grüße
Regine
