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Hallo zusammen,
ich werde es zunächst bei meiner persönlichen Vorstellung bei den Eckdaten belassen und im Laufe meiner „Reise“ weitere Informationen zu meiner Person hier lassen.
ich bin Mitte 60 und seit einiger Zeit in Rente. Der Alkohol (in meinem Fall in den letzten Jahren der Wodka) schlich sich um die Jahrtausendwende in mein Leben. Qualifizierter Entzug, wochenlanger Entzug in einer Suchtklinik, Nachsorge, Selbsthilfegruppe etc. haben mich leider nicht so weit gebracht, dass ich (endlich) abstinent leben kann.
Dann habe ich Gaby Guzek in dem Podcast von Patric Heizmann gehört und mich dann ganz langsam mit ihrem sehr spannenden Thema auseinander gesetzt, ihre Bücher und Reportagen/Interviews gelesen und mich dann für zum 06.11.2024 in dem 30-Tage-Programm angemeldet. Die NEM‘s sind seit gestern alle da und kamen/kommen heute zum ersten Mal vollständig zum Einsatz.
Die oben genannten Therapien haben mich zwar ein ganzes Stück in meiner persönlichen Entwicklung/Veränderung weiter gebracht und ich habe eine ganze Menge über mich gelernt, aber all diese Faktoren haben mich nicht von dem Trinken auf Dauer abgehalten.
ich freue mich auf das, was in den nächsten 30 Tagen auf mich zukommt, obwohl ich erst vor 5 Tagen den Alkohol verbannt habe.
Mir geht es psychisch gut, ich habe keinen Suchtdruck, aber ich bin total schlapp und müde, wache morgens mit starken Kopfschmerzen auf (obwohl ich genug Wasser und Tee trinke) und erledige wirklich nur Kleinigkeiten. Sogar zu einer Runde an der frischen Luft kann ich mich nicht aufraffen.
ich hoffe, dass sich das in den nächsten Tagen legen wird, weil zu meinen Hobbies u.a. auch der Sport gehört.
ich freue mich, hier zu sein und wünsche euch allen ein schönes, klares Wochenende.
Mary
Hallo Mary,
du bist auf einem superguten Weg und meisterst das richtig gut, daher weiter so! Bei vielen ist anfangs eine bleierne Müdigkeit vorhanden, aber der Körper gibt alles um sich zu regenerieren und das kostet viel Energie, gib ihm und dir Zeit, es lohnt sich auf jeden Fall!
Toitoitoi und liebe Grüße
Tani
@maryjung liebe Mary, ich habe mich gestern als neu vorgestellt und vorhin beschlossen, ab heute in ein Leben der Abstinenz zu gehen!
Ich gratuliere Dir zu Deinem Entschluß und vielleicht gehen wir ein gutes Stück gemeinsam. Ich glaube, hier auf dieser Plattform sind wir, bin ich, gut aufgehoben!
Lissi💯
@lissi100 Liebe Lissi, Gratulation zu deinem Entschluss und danke für deine lieben Worte.
An einigen Stellen ähneln sich unsere Wege und auch vom Alter stimmt es.
Mich hat die bisherige „klassische“ Suchttherapie mit all ihren psychologischen Ansätzen nur bedingt weiter gebracht. Ich habe zwar viel über mich „gelernt“, meine Glaubenssätze, mein inneres Kind, den Status als Nachkriegskind etc. etc. und ich fand das alles auch sehr spannend und fundiert. Ich kann jetzt sogar NEIN sagen und Grenzen setzen!!
Aber über die Defizite in meiner Hirnchemie und einen etwaigen Nährstoffmangel habe ich nie nachgedacht und sie waren mir bislang auch gar nicht bewusst.
Ich habe mich schon seit längerem mit dieser Thematik auseinandergesetzt, die Bücher von Gaby gelesen sowie weitere diesbezügliche Interviews, Podcasts, Videos „verschlungen“. Aber scheinbar bedurfte es bei mir den Tag X (sprich den letzten Sonntag mit meinem erneuten Totalabsturz).
Mich hat dieser Ansatz überzeugt und jetzt werfe ich die ganzen NEM‘s ein, was nicht ganz so angenehm ist und auch teilweise Magengrummeln mit sich bringt, aber den Wodka habe ich ja schließlich auch in meinen Körper schütten können.
Ich wünsche dir auch einen guten Start in eine alkoholfreie Zukunft.
Mary
