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Liebe Gaby, lieber Bernd, liebe stille und aktive Mitglieder des Forums,
ich möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 53, Mutter von zwei Kindern, beruflich erfolgreich, glücklich (wieder)verheiratet und schon länger alkoholkrank. Nachdem ich zufällig über das Buch gestolpert, es schnell gelesen und beschlossen habe, das probiere ich aus, bin ich jetzt an Tag 2 der NEMs- Einnahme nach Protokoll ( nur Kalzium fehlt).
Mir geht es recht gut, wenn ich wie viele hier auf einen langen schmerzhaften Leidensweg mit Schuld, Scham, Verzweiflung...kalten und qualifizierten Entzügen, Kuraufenthalt (privat), Selbsthilfegruppen, Psychiatern zurückblicken muss. Ich habe als junge Frau Alkohol zur Entspannung, als Medizin verwendet und wusste sehr schnell, dass mit mir etwas nicht stimmt. Da mein Vater selbst Alkoholiker war ( mit Hilfe AA jetzt 20 Jahre trocken) und ich die Verachtung und Ächtung schon als Kind und Jugendliche mitbekommen hatte, habe ich damals keine Hilfe gesucht, sondern heimlich (und irgendwann unheimlich) getrunken.
Ich habe nicht täglich getrunken, dann hatte ich meinen Beruf sicher nicht ausüben können, wäre vielleicht auch nicht mehr am Leben. ich bin eine Rauschtrinkerin. Die Trinkpausen können unterschiedlich lang sein, Wochen, Monate...wurden natürlich kürzer (alle 10-14 Tage). In diesen Trinkpausen geht es mir meist bis auf eine immer währende „Dysphorie“ gut, manchmal denke ich sogar, ich bin völlig gesund (was für ein Irrsinn). In diesen Zeiten lebe ich gesund (bin ein Hypochonder), treibe Sport, bin leistungsfähig, um dann...von jetzt auf gleich-klar, es kündigt sich an (mir geht es psychisch schlechter, ich arbeite nur noch etc.) wie ferngesteuert Wein, Gin Tonic, Bier... zu kaufen und zu trinken. Manchmal bleibt es bei einer Flasche und ich kann es beenden, ansonsten geht es so lange (3-5) Tage, bis ich nicht mehr kann.
Ich will schon lange nicht mehr trinken, habe mich mit vielen Ursachen und Therapieoptionen beschäftigt, die Krankheit habe ich immer noch. Ich habe einige Jahre mit Baclofen überlebt, damit fiel es mir leichter, das Trinken zu durchbrechen. Aufgrund der Nebenwirkungen konnte ich nicht dauerhaft hohe Dosen einnehmen, vielleicht daher die regelmäßigen Rückfälle. Da mir ganz klar ist, dass ich nicht nur meinen Körper und meine Psyche ruiniere, möchte ich dieses Protokoll für mich versuchen. ich will leben, nur so wie bisher klappt das nicht. Natürlich habe ich Depressionen, Schlafstörungen, Ängste, Panik...das volle Programm. Ich möchte so gerne die Frau, das Mädchen wieder finden , die ich vor dem Alkohol war.
Ich freue mich auf einen regen Austausch mit Euch, Eure Unterstützung und Danke, dass es Euch gibt. Selbst wieder Hoffnung zu spüren, tut gut.
Ich bin seit der letzten Trinkphase vor einer Woche heute 7 Tage abstinent. Mein Körper reagiert auf die NEMs mit Unwohlsein. Baclofen habe ich abgesetzt. Wäre ja blöd mit dem Gaba. Leider wirkt der Schlummertrunk bei mir nicht. Konnte sonst mit Thyptophan und Baclofen gut einschlafen. Habe heute auch Mundbrennen.
Jetzt ist meine Kurzvorstellung doch länger geworden...
Viele Grüße und einen schönen Abend
Toni
@harley, danke der Nachfrage, es ist schon besser. Hin und wieder habe ich morgens, aber auch tagsüber Unruhe (Stimmungstief), bin überhaupt ziemlich schlapp. Ich hätte eigentlich gedacht, dass es mir mit den vielen NEMs blendend geht. Ansonsten keine Gedanken an Alkohol...ist ja auch was! Der Rest kommt sicher auch bald. Bilde mir ein, dass ich mehr müde bin, als sonst... Baclofen habe ich reduziert bis zu einer kleineren Nachtdosis. Schlafe damit gut ein, bin aber öfters wach. Liebe Grüße
Die Müdigkeit ist aber eine typische Begleiterscheinung der ersten Zeit. Nicht ungeduldig werden. Die NEMs haben nicht alle eine "Sofortwirkung." Die Aminos schon, die Vitamine etc brauchen teilweise. Da müssen erst wieder Enzymsysteme in Schwung kommen, die Leber muss sich erholen - was man teilweise jahrelang so malträtiert hat, springt nicht binnen zwei Tagen wieder auf Teenager-Niveau 😀
Das Wichtigste: Keinen Gedanken an Alkohol, das ist ein Riesenerfolg und Schlüssel für die weitere Erholung.
Gib Dir noch ein wenig Zeit. Fragen wir mal so: Bist Du selbst denn zufrieden, alles mal so gegeneinander abgewogen?
Liebe Grüße
Gaby
es ist schön, in Deiner Antwort an @blauasterix zu lesen, dass es langsam aufwärts geht. Ich freue mich. Klappt es jetzt mit dem Schlafen? Was macht die Kraft?
Liebe Grüße
Gaby
@gaby_guzek, ja liebe Gaby, ich bin froh über die Fortschritte...Manchmal geht es mir jetzt schon richtig gut. Der 14.02.21 (Valentinstag) war mein erster Tag ohne... Mein lieber Mann mit einem Blumenstrauß und ich verquollen und heulend im Bett. Jetzt hatten wir schöne Ostern mit meinem Kindern ..., trotz der Einschränkungen. Ich sehe normal aus, bin belastbarer und 8 Wochen „ohne“! 🤤 😜 😎 😍 Das ist Klasse. Depris und Angstphasen habe ich immer noch, kann aber besser darüber sprechen...nehme dann meine NEMs, geh ins Bett oder Badewanne. Am nächsten Morgen ist alles weg und ich froh, keinen Kater zu haben. Wenn bei mir Gedanken an Alkohol kommen, fühle ich mich nicht wohl bzw. geht es mir nicht gut. Tja, deshalb habe ich wohl auch getrunken. Als nächstes Ziel stehen mehr Sport und weniger Schokolade auf dem Programm...
Liebe Grüße an Alle
Toni
Das ist super! Fast einen Monat. Darf ich Dir auch noch mal das "Hirnfoto" des Dopaminstoffwechsels unter die Nase halten, sofern Du es nicht kennst? Erste Zeile: Erster Tag ohne Alkohol. Zweite Zeile: Zwei trockene Wochen. Unterste Zeile: Ein Monat. Alles was gelb (oder dann sogar rot) ist, steht für Freude, Belohnung, Antrieb, Motivation, Lebensgenuss.
Du bist kurz vor der dritten Zeile. Das sind doch rosige (oder besser: gelbe, rote) Aussichten, oder?
Durchhalten!
Liebe Grüße
Gaby
@gaby_guzek, fast 2 Monate!! 🤗 Lieben Dank, kenne die Hirnphotos noch nicht. Schau gleich mal.
Natürlich zwei. Ich Dödel. Kommt von Corona: Die Zeit verschwimmt ...
Seufz.
Naja. Umso großartiger Deine Leistung 😀
