Gestern vor einem Jahr hatte ich meinen letzten Vollrausch, daraufhin verabschiedete sich mein damaliger Freund und ich stand plötzlich vor einem einzigen Scherbenhaufen und beschloss,… Mehr lesen »Ich kann nur jedem zu diesem Schritt in ein saugeiles Leben raten
Inzwischen bin ich wieder fast 3 Jahre abstinent und absolut happy, um jeden Tag, den ich wieder frei sein darf: In meinen Entscheidungen, was ich… Mehr lesen »Geht es mir besser ohne Alkohol? Jaaa!
Mittlerweile bin ich seit ein paar Monaten nüchtern und total im Karneval eingebunden. Ich trainiere selber eine Showtanz-Gruppe und bin gefühlt seit dem 11.11. nur… Mehr lesen »Ich kann auch ohne Alkohol richtig Party machen und die Sau rauslassen!
Bei mir kam alles schleichend, habe immer nur in Gesellschaft getrunken, dann wurde ich krank, um meine Schmerzen besser zu ertragen, wollte ich einfach nur… Mehr lesen »Alles war ein Anlass um zum Glas zu greifen
Da fällt mir nur mein Schwager ein, letztes Jahr in Italien, in einer Pizzeria am Strand, der meine alkoholfreie Getränkebestellung wie folgt spöttisch kommentierte: „Ja,… Mehr lesen »Ich kann auch ohne Alkohol peinlich sein!
Unverständnis schlägt mir entgegen, wenn ich mich bei klassischen Saufveranstaltungen ausklammere: Bei der Weihnachtsfeier, dem Herbst-After-Work-Event, dem in dieser Woche anstehenden Fetten Donnerstag bei der… Mehr lesen »Unverständnis schlägt mir entgegen, seit ich nicht mehr mitsaufe
In einer blauen DIN-A-4-Kladde habe ich chronologisch sortiert (an anderer Stelle detailliert beschrieben in meinen Einträgen hier) insgesamt 99 negative Ereignisse und Erinnerungen an den… Mehr lesen »99 negative Erinnerungen an den Alkohol niedergeschrieben – das war entlastend!
Alkohol erzeugt ja einen Rausch, Glücksgefühle, Zufriedenheit, er lockert auf usw. Diese Wirkung des Stoffes versuche ich durch andere Impulse zu ersetzen. Dinge, die ich… Mehr lesen »Ich versuche die Wirkung des Alkohols durch andere Impulse zu ersetzen
Ich habe auch viel über Buddhismus gelesen und denke, dass mir das sehr geholfen hat. Der Sangha bin ich aber nicht beigetreten, erstens weil ich… Mehr lesen »Früher dachte ich, Nicht-Trinker sind Spaßbremsen
Ich persönlich habe meine Meditationsheimat in der Bewusstheitsübung gefunden, die ich mittlerweile mindestens einmal täglich praktiziere. In der Zeit kann ich gut im Jetzt sein,… Mehr lesen »Während starker Trinkzeiten habe ich Meditation gehasst
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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