So, nun bin ich mittlerweile bei Tag 38. Es gab eine Situation, da war es fast schief gelaufen, ich hatte schon die Weinflasche in der… Mehr lesen »Es klappt viel besser ohne Alkohol, als zuvor gedacht
Vor Jahren, beim ersten Mal, war es ein langsames Dosis reduzieren bis ich irgendwann nichts mehr getrunken hatte. Danach kamen aber Depressionen und gesundheitliche Probleme… Mehr lesen »Ich habe alleine daheim den Entzug vollzogen – bereits zum 2ten Mal
Auch das nervt mich in der SHG: das Mantra-artige Festhalten am Krankheitsbegriff. Der Alkohol machte mich krank. Nicht umgekehrt. Und es ist ein Sakrileg dort,… Mehr lesen »Der Alkohol machte mich krank. Nicht umgekehrt.
Ich schlafe schlecht und trotzdem geht es mir recht gut. Bei der Arbeit bin ich noch nicht sehr produktiv, was nichts macht, weil es im… Mehr lesen »Ich habe so mies gegessen in den letzten Jahren – jetzt koche ich!
Ich habe so gut wie alles versucht vom Trinken loszukommen, da ich schon früh erkannt habe, dass mein Trinkverhalten problematisch ist. Doch noch dominanter war… Mehr lesen »Das Versteckspiel hat ein Ende
Auf die Gefahr hin, gemaßregelt zu werden, aber mir fehlt es mich fallen lassen zu können. Ich möchte mich in einen Gastgarten setzen und mir… Mehr lesen »Mein Mann ist glücklich mit einer nüchternen Person an seiner Seite
Die Verbindung zu mir verliere ich generell leicht, wenn ein gewisses Maß an Input, Aktivität und Stress in meinem Alltag vorhanden ist über längere Zeit… Mehr lesen »Den Alkohol habe ich häufig eingesetzt um das Runterkommen zu beschleunigen
Auch habe sie sich nie getraut, auch mal Gäste einzuladen, weil sie nie wissen konnte, welche Laune und Art von Gastfreundschaft ich präsentieren würde. Oftmals… Mehr lesen »Meine Frau hat sich nicht getraut, Gäste einzuladen
Die letzten beiden Tage war ich ziemlich K.O., aber das darf auch mal sein. Mit sehr viel Achtsamkeit gehe ich durch den Tag und es… Mehr lesen »7. Tag ohne Alkohol – ohne bin ich freundlicher
Puh, jetzt liegen einige sehr arbeitsintensive Tage hinter mir. Man gewöhnt sich verblüffend schnell an das neue Energie-Niveau 😎. Zusammenfassend für die Tage 11 –… Mehr lesen »Wo, bitte, geht‘s denn hier zum „Craving“?
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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