Seit ich mehr Achtsamkeit praktiziere (und da gibt es noch ordentlich Luft nach oben) sind mir schwachsinnige Routinen in meinem Alltag erst bewusst geworden. Ganz… Mehr lesen »Mittlerweile mache ich mir schon Anfang der Woche einen Wochenplan
Ich habe einige wenige Rituale, dazu gehören z. B. morgens mein Kaffee, Tagesschau/-zeitung, Blick in das hiesige Forum und ein paar Seiten lesen. Ich habe… Mehr lesen »Ich schaue mir nicht mehr ständig die traurigen Nachrichten aus aller Welt an
Ich versuche mit vielen Mitteln, mich zu akzeptieren und mich wieder lieben zu können: dafür Versuch ich jeden Tag das Beste für meinen Körper zu… Mehr lesen »Wie einfach und strahlend schön alles sein kann ohne Alkohol
Für sich genommen sind “Achtsamkeit und Selbstfürsorge” jedoch elementar wichtig. Ich stellte, nachdem ich den Alkohol weggelassen hatte, MICH ins Zentrum meiner Betrachtung, beschäftigte mich… Mehr lesen »“Achtsamkeit und Selbstfürsorge” sind elementar wichtig
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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