Von Dr. med. Bernd Guzek Viele kennen das: Nach einem feuchtfröhlichen Abend meldet sich irgendwann der Hunger. Mitten in der Nacht, oft gegen drei oder… Mehr lesen »Nach dem Trinkgelage mitten in der Nacht an den Kühlschrank – warum ist das so?
Ziel sollte es also sein, die Ampel dauerhaft von Rot auf Grün umzustellen.Versuche eine schrittweise Umstellung: Kaufe die Milka-Schokolade gar nicht erst, dann gibt es… Mehr lesen »Süßhunger nach Entzug: Versuche eine schrittweise Umstellung
Mein einziges Problem ist der unglaubliche Geifer auf Milka Luflée-Schokolade und die Angewohnheit abends vorm Schlafengehen im Bett einen großen Kakao samt Beilagenschokolade zu verspeisen.… Mehr lesen »Es geht mir gut an Tag 19 – nur dieser Hunger auf Schokolade …
Jedes Mal, wenn ich es schaffte für längere Zeit nüchtern zu sein, stieg mein Zuckerkonsum immens an. Im ersten nüchternen Jahr jetzt, war es mir… Mehr lesen »Abstinent: Wer nascht seitdem noch?
Wie war mein Trinkverhalten? Jahrelang gab es bei uns nur am Wochenende Alkohol, meist Wein, Bier oder Sekt. Harte Sachen habe ich nie gemocht, Cocktails… Mehr lesen »Wenn ich einmal beginne, kann ich nicht wieder aufhören. Auch bei Schokolade.
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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