Meine Pumpe hätte das nicht mehr lange ertragen. Jeden Morgen Vorhofflimmern. Konnten die Ärzte ohne Strom nicht mehr behandeln. Kann froh sein, dass ich keinen… Mehr lesen »Meine Pumpe machte nicht mehr mit – ohne Alkohol gehe ich wieder zum Sport
Die “Beschäftigung” Trinken an sich fällt weg. Und das “Rahmenprogramm”, in welches man eingebunden war, um sein Trinken zu rechtfertigen. So dass man einen Großteil… Mehr lesen »Auch wenn es mehr als abgedroschen klingt: Bewegung als Ausgleich ist sehr wichtig
Ich habe mein Leben ganz schön umgekrempelt. Zur dauerhaften Abstinenzpflege gehört bei mir auf jeden Fall Sport. Ich habe das Laufen entdeckt (gerade durch die… Mehr lesen »Abstinenzpflege: Ich habe das Laufen entdeckt
Ich habe mich immer sehr gesund ernährt, viel Sport gemacht, teilweise auch Nahrungsergänzungsmittel genommen, um „Party“ machen zu können. Das war mein fixer Gedanke: Ich… Mehr lesen »Schnell zum Frühsport, damit ich abends rauchen und trinken kann
Ich sehe meine Abstinenz als eine Reise. Eine, die ziemlich holprig begonnen hat. Ich musste erstmal wieder laufen lernen. Nach einem Jahr war es noch… Mehr lesen »Die ersten Monate waren hart. Ich bin weiter gegangen. Es hat sich gelohnt!
In der Zeit habe ich zudem als Fitness- und Aerobic-Trainerin angefangen hauptberuflich zu arbeiten. (Jaja, heut sag ich: das ist 30 Kilo her…) Von daher… Mehr lesen »Musik ist für mich Sport, hat nichts mit Alkohol zu tun
Patric Heizmann interviewt Gaby Guzek. Rund jeder vierte Alkoholiker hat ein undiagnostiziertes AD(H)S, drei Viertel aller undiagnostizierten Erwachsenen mit AD(H)S entwickeln eine Sucht, viele treiben… Mehr lesen »Sport, ADHS und Alkohol
Rund jeder vierte Alkoholiker hat ein undiagnostiziertes AD(H)S, drei Viertel aller undiagnostizierten Erwachsenen mit AD(H)S entwickeln eine Sucht, viele treiben exzessiv Sport – als Selbstmediikation… Mehr lesen »AD(H)S, Sport und Sucht – Patric Heizmann interviewt Gaby Guzek
Ich stelle in meinem Umfeld fest, dass ich mehr Bewunderer habe als welche, die mich wieder rein ziehen wollen. Alkoholfreie Getränke gehören selbstverständlich bei Festen… Mehr lesen »Sportler trinken keinen Alkohol nach anstrengenden Wettkämpfen
Ich wäre nie auf die Idee gekommen zum Thema Sucht , mit einem Arzt oder Therapeuten zu sprechen, oder in eine SHG zu gehen. Hinzu… Mehr lesen »Ich habe mir mein eigenes Wiederherstellungsprogramm erstellt
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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