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Alkohol adé: Leichter aufhören!
Herzlich willkommen!
Du suchst nach Informationen über Alkoholkonsum. Vielleicht trinkst Du selbst zu viel oder befürchtest das zumindest? Oder das trifft auf einen Angehörigen zu? Du möchtest weniger oder gar nichts mehr trinken, packst es aber nicht wirklich? Machst Dir deshalb schon bittere Vorwürfe?
Dann habe ich eine Neuigkeit für Dich: Wer die Finger nicht mehr
vom Glas bekommt, hat keinen schlechten oder schwachen Charakter.
Ich weiß, wovon ich rede. Ich bin Gaby Guzek und habe selbst den Weg raus aus dem Alkohol gefunden. Jahrelang habe ich gegrübelt, was mich wohl trotz glücklicher Kindheit, Erfolg im Beruf und einer tollen Familie dazu brachte, viel zu viel zu trinken. Meine Geschichte findest Du hier.
Zusammen mit meinem Mann, einem Wissenschaftsjournalisten und Arzt, haben wir vier Jahre lang gemeinsam die Fachliteratur gewälzt und uns durch wissenschaftliche Datenbanken gefräst. Herausgekommen ist dabei das Buch “Alkohol adé” und ein großes, kostenloses und anonymes Forum (Anmeldung hier).
Das Ergebnis in Kürze: Die Wissenschaft weiß längst, dass hinter der Sucht biologische Störungen im Gehirn stecken. Interessant: Sie trifft offenbar vor allem Menschen, die mehr leisten als die meisten anderen, also die sogenannten Hochleister.
Trotzdem ist das Märchen nicht tot zu bekommen, dass es Alkoholikern ja nur am Willen fehle, wenn sie nicht aufhören können. Zu hören in Selbsthilfegruppen oder in sündhaft teuren Online-Hilfsangeboten. Dabei ist es das Nervengift Alkohol, das den Stoffwechsel des Körpers in Schutt und Asche legt und gleichzeitig immer mehr anfordert.
Diese Stoffwechselstörungen sind vor allem der Grund, dass man nicht aufhören kann zu trinken – eine diffuse “labile Psyche” als Erklärung für Alkoholmissbrauch hat längst ausgedient.
Alkohol adé steht auf dem Boden der aktuellen Suchtforschung – und erklärt den Betroffenen den Stand der Wissenschaft. Denn wer den wahren Grund für seine Schwierigkeiten verstanden hat, kann sie viel gezielter anpacken.
In unserem Buch erklären wir auch, welche wichtige Rolle Nährstoffe im Stoffwechsel spielen und wie sie mich unterstützt haben, aus dem Alkohol auszusteigen. Es war für mich völlig undramatisch, mit unserem Nährstoffkonzept Schluß mit dem Trinken zu machen.
Auch wenn dieses Konzept nur für mich entwickelt wurde, haben es mittlerweile viele nachgemacht, Berichte dazu findest Du im Forum, mein persönliches Einnahmeschema hier.
Aus meinen Erfahrungen entwickelten wir ein multimediales Coachingprogramm für die entscheidenden ersten 30 Tage ohne Alkohol. Anders als bei anderen, viel teureren Online-Programmen wurde seine Entwicklung ärztlich begleitet. Viele sind damit mittlerweile schon erfolgreich ausgestiegen. Wichtig aber: Auch wenn wir von unserem Programm absolut überzeugt sind, es ist keine Bedingung, um das Forum zu nutzen.
Wenn Du dem Alkohol adé sagen willst empfehlen wir Dir aber auf jeden Fall das Buch und das kostenlose, anonyme Forum in Kombination. Sie ergänzen sich hervorragend.
