Niacin (Vitamin B3) gehört zu den zentralen Vitaminen des menschlichen Energiestoffwechsels. Aus Niacin bildet der Körper die Coenzyme NAD⁺ und NADH, die in praktisch allen… Mehr lesen »Niacin: Ein zentrales Vitamin für Alkoholiker
Du hast gefragt, ob Alkohol irgendwann ein Randthema wird. Ja – wird er. Bei mir ist er heute nur noch ein Schatten am äußersten Bildrand.… Mehr lesen »Abstinenz: Am Anfang wirkt der Berg riesig. Aber jeder Schritt lohnt sich. Wirklich jeder.
Ich habe seit Anfang 2024 die Diagnose distale symmetrische Polyneuropathie mit vorwiegend axonaler Schädigung, sprich die Amplitude ist verringert bei grenzwertiger Nervenleitgeschwindigkeit, die also noch… Mehr lesen »Bekomme ich eine Alkohol-Polyneuropathie von langjährig „moderaten“ Mengen?
Heute sehe ich meine Saufzeit als einen dazugehörigen Abschnitt meines Lebens und bin froh, ihn mit viel Hilfe einiger toller Menschen hinter mir gelassen zu… Mehr lesen »Ich hab’s gepackt. Und das ist für mich das Wichtigste.
Wo fange ich da an? Vielleicht damit, dass genau dieses „Wieder-Fühlen“ für mich anfangs fast so schlimm war wie das Trinken selbst. Als würde jemand… Mehr lesen »Das „Wieder-Fühlen“ war für mich anfangs fast so schlimm wie das Trinken selbst
Ein Alkoholentzug kann zu Hause stattfinden – oder in einer Klinik. Doch wann ist welcher Weg sinnvoll und sicher? Dieser Beitrag erklärt, welche Risiken beim… Mehr lesen »Alkoholentzug: zu Hause oder in der Klinik?
Egal in welcher Phase meines Lebens: nach zwei, drei Bier konnte ich mich mit mir selbst anfreunden. Dann war ich der Klassenclown, der Entertainer, der… Mehr lesen »Alkohol und Selbstwert: Nach 2, 3 Bier war ich eloquent – aber innerlich unglücklich
… Als Beruhigungstrinkerin hatte ich meine Rituale. Während der Arbeit ist man beschäftigt, eingespannt und der Gedanke an Alkohol ist eigentlich gar nicht präsent. Aber… Mehr lesen »Ablenkung vom Suchtdruck: Das hat mir geholfen
Polyneuropathie durch Alkohol gehört zu den häufigsten neurologischen Folgen chronischen Alkoholkonsums. Brennende Füße, Kribbeln oder Taubheit entstehen durch schleichende Nervenschäden. Wie Alkohol periphere Nerven angreift,… Mehr lesen »Kribbeln und Taubheit in den Füßen – Polyneuropathie durch Alkohol erkennen
… im Buch von Gaby Guzek habe ich über die wichtige Rolle von B-Vitaminen bzgl.Suchtdruck gelesen. Gibt es ein konkretes Präparat, das ihr “universell” empfehlen… Mehr lesen »B-Vitamine bei Alkoholentzug und Suchtdruck: Was nehmt ihr?
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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