Ziemlich am Anfang meiner nüchternen Zeit habe ich mir auf Empfehlung eines Freundes eine App installiert, die mir alle möglichen Daten rund um meine Abstinenz… Mehr lesen »6.200 Euro durch Abstinenz gespart: Keinen Cent mehr für Alkohol
Schon länger bitte ich meine Frau nicht immer so viel Alkohol parat zu haben. Aber es muss ja immer genügend da sein, falls Nachbarn vorbei… Mehr lesen »Alkohol im Haushalt während der Abstinenz – muss meine Familie Rücksicht nehmen?
Ich habe mehr als 10 Jahre an sehr beeinträchtigenden Angst- und Panikstörungen gelitten, bis mir der Schritt in die Nüchternheit gelang. Tatsächlich, obwohl vom Fach,… Mehr lesen »Alkoholentzug: Wie ich meine Angst- und Panikstörungen überwunden habe
Ein Gerichtstermin läuft völlig daneben. Wut, Frust, innere Explosion – und trotzdem bleibt die Flasche zu. Warum starke Emotionen kein Rückfallgrund sein müssen und wie… Mehr lesen »Frust aushalten ohne Alkohol
Was tut sich da gerade in der Kehle, Oberbauch, Bauch? Was ist das? Warum schießen mir plötzlich einfach so die Tränen in die Augen? Und… Mehr lesen »Einfach ist das nicht. Der Alkohol hat mich seelisch verkrüppelt
Alkohol gilt vielen als Genussmittel. Medizinisch betrachtet ist er jedoch ein nachgewiesener Krebsfaktor. Dieser Beitrag zeigt Dir, bei welchen Tumoren der Zusammenhang gesichert ist, wo… Mehr lesen »Alkohol macht Krebs wahrscheinlicher: Biologische Gründe und betroffene Organe
Über 26 Monate ist es nun her, dass ich mich von meinem vermeintlichen Freund verabschiedet habe. Wobei „verabschiedet“ eigentlich viel zu höflich klingt. In Wahrheit… Mehr lesen »800 Tage ohne Alkohol – oder: Endlich mal ‘ne echte Freundschaft
Keine Entzugserscheinungen, für den Fall der Fälle sogar noch Alkohol im Kühlschrank gehabt, aber ich habe aufgehört. Es fiel mir schwer und es ging mir… Mehr lesen »Ging Euch das anfangs auch so – ohne das Giftzeug schlechter als mit?
Einer der Sätze, der mich früher fast gelähmt hat, war: „Einmal Alkoholiker, immer Alkoholiker.“ Heute weiß ich, dass dieser Satz nicht meine Realität beschreibt. Er hat… Mehr lesen »„Einmal Alkoholiker, immer Alkoholiker“ – der Satz hat mich früher fast gelähmt
Mein Rat an andere Betroffene ist, sich (ärztliche) Hilfe zu holen. Man muss das ja nicht alleine stemmen. Es ist so entlastend! Es gibt ja… Mehr lesen »Ohne Alkohol: Ich habe keine Angst mehr vor irgendetwas
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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