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Die letzten 40 Tage waren nicht so schwierig wie gedacht

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Wie waren die letzten 40 Tage für mich? Eigentlich nicht so schwierig, wie ich es vielleicht gedacht habe. Ich hatte vor meinem Aufhören den ein oder anderen Suchtdruck, meistens nach der Arbeit und zu Hause. Ich hatte Angst, dass dieser Druck nach dem 30 Tage Programm ganz schnell wieder auftaucht. Das ist aber bisher nicht so. Und dafür bin ich dankbar.

Es hat sich etwas bei mir verändert in meiner Denkweise. Normalerweise habe ich den Alkohol (bei bisherigen Versuchen aufzuhören) einfach weggelassen. Diesmal habe ich ihn weggelassen und meine Gedanken und Gefühle mit einbezogen.

Und das ist das Entscheidende bei dieser ganzen Sache. Denn dann kann man lernen zu begreifen, warum man vielleicht zum ein oder anderen Glas greift und sich der Situation stellen, wenn man das auch wirklich will. Wichtig ist hierbei zu erkennen, dass man…

Bild von Stefan Keller auf Pixabay

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