Leider haut bei mir die Einnahme zeitlich überhaupt nicht hin. Ich nehme auch nur 2 Mahlzeiten am Tag zu mir, Frühstück und Abendessen. Ich frühstücke auch erst gegen 11 Uhr, da wird es dann schwierig alles einzuhalten. Ich habe gelesen, dass viele dann vorher einen Proteinshake zu sich nehmen, aber auch dann schaffe ich es nicht alles bis 15 Uhr einzunehmen.
Gibt es denn irgendwelche Einnahmen, die ich zusammenlegen könnte? Oder hebt sich dann die Wirkung zu sehr auf? Würde es gehen die Dosis vom Mittagessen mit der vom Nachmittag zusammen zu nehmen? Allerdings ohne Mahlzeit dazu? Hier sind ja nicht so viele B-Vitamine, die auf den Magen schlagen könnten oder?
Oder anders gefragt, welche Vitamine/Aminos sollte man auf keinen Fall zusammen nehmen?
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