[Geschlossen] 4 Tage ohne Alkohol

@schukat schreib trotzdem,  wenn es ganz arg weh tut,  wir können nicht viel machen aber trösten und dir zuhören. 🤝

Das ist lieb, aber hier würde ich dann lieber beim Thema des Forums bleiben.

Ich muss nun bis zum Kontrolltermin unbedingt nüchtern bleiben. Vor allem brauche ich einen klaren Verstand und strukturierte Gedanken. Weiterhin werde ich schauen was ich evtl. mit anderen NEMs oder der Homöopathie tun kann. 

Im Familienkreis, vor allem meinen Söhnen werde ich jetzt auch noch nix sagen. Ich warte den Kontrolltermin ab. Der ist aber erst Anfang August. Wenn ich auch nur geahnt hätte, was da heute bei dem Termin rum kam, hätte ich auch hier nix gesagt. 

Tja jetzt bin ich sogar wieder ungewollt bei Geheimnissen. Seltsam, die Geheimniskrämerei in Bezug aufs Trinken war so nervig. War froh dass ich das nicht mehr an der Backe hatte. Jetzt wieder. Bin grad echt nachdenklich. Aber warum soll ich meine Familie in Angst versetzen? Wir haben im Familienkreis genug Krankheiten und Todesfälle und schwere Päckchen zu tragen. Nee jetzt noch offen darüber sprechen möchte ich denen nicht zumuten. Ich sage einfach gar nichts, denn es gibt ja die Variante a) und die wäre nicht der Rede wert. Ich werde einfach nur an diese Variante denken. Variante b) kommt einfach nicht in Frage. Das geht nicht. Habe doch auch erst paar Tage einen kleinen Hund. Variante b) ist keine Option und werde da erst gar keinen Gedanken dran verschwenden. Nur a) darf in Frage kommen. Sonst nix. Ihr merkt es, ich motiviere mich wieder selbst. 🤗 

Aber wie gesagt, heute hatte ich keinen Gedanken daran Wein oder sonst was trinken zu wollen. Da bin ich schon positiv überrascht.

Aber eure gedrückten Daumen werden sicher nix schaden. Also schön fleißig weiter drücken. 😊 🌺 

Heute Tag 44 und der Tag war wahnsinnig anstrengend. Bin völlig geschafft.

Gestern Abend im Bett ging mir nur noch die Variante b durch den Kopf. Habe Gaba einfach mal hochgefahren und überdosiert um das Gedankenkarussell zum Schweigen zu bringen. Habe aber trotzdem schlecht geträumt.

Habe im Job mit ner netten Kollegin darüber gesprochen. Das tat gut. Auch im Familienkreis ebenso, auch die Söhne wissen Bescheid. Auf Geheimnisse habe ich einfach keinen Bock mehr.

Habe auch gegoogelt, meine Symptome passen ziemlich genau zu Variante a). Das hat mich dann auch wieder positiv gestimmt.

Ich bin jedenfalls wieder optimistischer. Trotzdem hat mich heute alles ziemlich an meine Grenze gebracht. Ich war sogar mehrfach zickig und sehr überfordert und auch richtig erschöpft.

Jedoch keinen Gedanken an Alk 😀 und das ist ein Grund zum Freuen. 🥳✌️

Heute Abend heißt es ab aufs Sofa und nur noch ausruhen und erholen von der Woche. 🙋‍♀️

@schukat  Hallo, das hast Du wunderbar gelöst. Wünsche Dir morgen einen Stress freien ruhigen Tag😴. Mina

@mina Lieben Dank 😊 

Ich werde mal ne Weile etwas mehr Gaba einnehmen. Gestern hatte ich stundenlang am Augenlid zucken. Ich reagiere auf alles überempfindlich und fühle mich im Unterbewusstsein extrem gestresst. Mein Verhalten und Reaktionen in div. Situationen erinnert mich daran wie ich noch getrunken habe, man könnte meinen, dass ich ziemlich einen sitzen habe und alles andere als nüchtern bin. So beobachte ich mich quasi selbst. Ich möchte unbedingt innerlich wieder ich selbst sein. Das ist aktuell überhaupt nicht so. Ich kann von 0 auf nix in Tränen ausbrechen und auch die Beherrschung verlieren. Ich werde versuchen, mit autogenem Training wieder zu mir selbst zu finden.

Heute z.B. habe ich die komplette Küche auf den Kopf gestellt. Alles sortiert, neu und besser eingeräumt, ausgemistet und komplett klar Schiff gemacht. Laute Musik dazu und auch getanzt. Ich glaube ich muss mich irgendwie abreagieren. Draußen ist bei uns so schwühl heiß, da habe ich Kreislaufprobleme. Deshalb war heute die Küche gut geeignet. 

Heute Abend ist ja Fußball ⚽️ und da werde ich mal ordentlich laut mit Jubeln und schreien. Ich liebe Fußball da kann man so herrlich reagieren weil das bei Fußball normal ist. 😎 

Ach und für alle die es interessiert….

ich habe ein tolles Getränk für den Sommer entdeckt. Tee, in allen möglichen Geschmacksrichtungen, den man kalt aufgießt. Ungesüßt, ohne Kalorien, ohne Kohlensäure und richtig lecker. Könnte man sich auch in einem schönen Glas mit etwas Deko wie Minzblätter, Zitrone oder ein paar Johannisbeeren schick mit Cocktail-Optik machen, evtl. noch nen Edelstahl-Strohhalm…. So mache ich das ehrlich gesagt 😉 

Ist von Teekanne und heißt Frio. Kann ich absolut empfehlen 😀 

@schukat  Liebe Schukat,

Ganz herzlichen Dank für Deine sehr aufmunternde Nachricht. Vieles hat Parallelen, zu meinem momentanen Gefühlschaos. Bin momentan absolut nicht in einer seelischen Balance. Hab mich trotzdem aufgerafft und war Freitag abends am Spiel des Inline Hockeyspiels (mein  Sohn und einige seiner Freunde spielten). Nach dem Sieg ging natürlich die Post ab. War aber überhaupt nicht in Gefahr zu trinken. Ich trank ja nur bei mir zuhause. Fühlte mich so ziemlich als Außenseiterin und bin nach Hause.🥱

Samstags morgen hatte ich zu nichts Lust, hab mich dann nach langer Anlaufszeit aufgerafft und hab einen Spatziergang gemacht😌 

Am Abend hab ich wie Du Fußball geschaut⚽️und dabei drei Kugeln Eis mit Schokko verdrückt. Stehe normalerweise nicht auf Süssspeisen. Hab mir beide Spiele angesehen. 

Bin heute erwacht, mit dem gleichen Hirnchaos wie gestern. Es dreht wie in einerWaschmaschine. Jetzt werd Ich Dein Beispiel nachahmen und meine Schränke auf Vordermann bringen. Das Wetter bei uns am Genfersee ist regnerisch heute. Hoffe aber das mir die Aufräumerei hilft. Natürlich fehlt auch bei mir die Musik nicht. Höre momentan Lieder von Andy Weiß.

Nochmals vielen Dank. Ich lese Deine authentischen Beiträge sehr gerne

Liebe💕Grüsse Mina

Mich hatte ja das Ergebnis vom Arzttermin etwas aus der Bahn geworfen. Dazu habe ich mich aber inzwischen sehr belesen und glaube dass es die harmlose Variante ist. Morgen nach Job habe ich noch einen anderen Facharzt Termin, da werde ich das mit ansprechen. Und auch wieder ehrlich sagen, dass ich bis Mitte Mai sehr viel getrunken habe. Mal abwarten…..

Keinen Alkohol mehr zu trinken fällt mir trotz allem sehr leicht und damit fühle ich mich pudelwohl. Ich trinke nun gerne diese kalten Tee‘s. Die NEMs nehme ich immer noch genauso wie am Anfang. Nur die Multi-Aminosäuren sind leer. Vitamin B12 war auch aufgebraucht, da habe ich schon nachbestellt. Das brauche ich noch länger. Ich nehme auch noch kolloidales Silber gegen Entzündungen. Ich habe sogar noch weitere NEMs bestellt. Aminosäuren muss ich nochmal im Buch nachlesen ob ich die noch weiter nehmen sollte, oder ob da ein Monat genug war.

Heute bin ich wieder ich 🙎‍♀️ werde nun Gaba wieder in normaler Dosierung nehmen.

Morgen Nachmittag können gerne viele Daumen gedrückt werden. Der Arzt ist eine Koryphäe auf seinem Gebiet. 

Wünsche allen einen schönen erholsamen Sonntag 🙋‍♀️

Heute habe ich wieder was positives an mir festgestellt was nur nüchtern möglich ist. Ich lasse mich nicht provozieren 😀 Und ich begebe mich nicht auf das Niveau von anderen. Mit Alk hätte ich sicher anders reagiert und die Antwort wäre anders ausgefallen. Mich freut‘s für mich und für die andere Person hoffe ich, dass es ihr nun besser geht 😉 😜 und sie morgen einen besseren Tag hat. 

Ich habe mich heute sehr geärgert, denn mein Arzttermin fand nicht statt.

Der Termin hat seitens der Praxis einfach nicht stattgefunden. Das habe ich noch nie erlebt. Sie haben mir einfach einen neuen Termin gegeben, der ist jetzt erst in 2 Wochen. 

Das muss man sich mal vorstellen, ich stehe da und werde nicht dran genommen. Ich habe sogar extra einen anderen mir wichtigen Termin verlegt nur um diesen wahrnehmen zu können. Von den Parkgebühren im Parkhaus mal ganz zu schweigen. In der Stadt sind überall Baustellen und verstopfte Straßen. Und dann komme ich einfach nicht dran. Unglaublich. Eigentlich ist das ne Frechheit. Ich wurde auch nicht angerufen, nix.

Bin am überlegen ob ich zu dem neuen Termin in 2 Wochen überhaupt hingehe. Ich komme mir da veräppelt vor. Das hat mir den ganzen Tag vermasselt und kann das nicht gut wegstecken.

Wenn ich die Wahl hätte, würde ich da nicht wieder hingehen. Aber der Gesundheit zuliebe möchte ich natürlich auch gerne einen tollen Arzt. 

Auch trotz des Ärgernisses hatte ich keinen Gedanken an Alkohol.

48 Tage 😊 

Aktuell klappt bei mir nix und vieles geht schief. Ich ärgere mich auch immer noch wegen dem gestrigen missglückten Arzttermin. Bin da echt am überlegen, mich bei der kassenärztlichen Vereinigung zu beschweren. Nur vermutlich wird das nix bringen. Kostet nur meine Zeit und Nerven. Aber ich denke, ich werde mich nach ner anderen Praxis umsehen.

Was ganz seltsam ist und mir seit 2-3 Tagen auffällt ist, dass ich z.B. ne kleine Rechenaufgabe nicht im Kopf ausrechnen konnte, oder vorhin beim Autofahren musste ich überlegen wo der Blinker ist usw. So ganz kleine banale Dinge kann ich für nen kurzen Moment nicht mehr. Sowas kann ich mir im Job nicht leisten. Ich muss unbedingt im Buch nachlesen ob mir vielleicht doch noch die Aminosäuren fehlen oder was von den B Vitaminen. Aber die nehme ich noch unverändert weiter. Vielleicht erhöhen? Auch B12 habe ich schon wieder da. Liebe Gaby hast du vielleicht ne Idee bezüglich NEMs?

Weiterhin bin ich ganz schnell weinerlich und auch überfordert, unruhig, fahrig und nervös. Mein Alltag ist wie immer. Job erfordert immer und täglich höchste Konzentration, privat immer irgendwelche Termine usw. Natürlich kann auch alles gesundheitliche Ursachen haben. Auch der Stress und Schock letzte Woche nach dem Arzttermin steckt mir noch in den Knochen.

Jedenfalls geht’s mir gerade nicht so gut. Habe auch einiges akut an gesundheitlichen Beschwerden und Symptomen die mir ziemlich zu schaffen machen. Bin am überlegen mich mal ein paar Tage krankschreiben zu lassen. Das mache ich eher selten. 

Heute weiterhin keinen Gedanken an Alkohol. Das ist das positive. Hoffentlich bleibt das auch so. z.Z. lese ich sehr viel im Forum. Schreibe auch oft. Da habe ich aber inzwischen gelernt, aufzupassen auf die Wortwahl und Formulierung, nicht das was auf die Goldwaage gelegt wird und gemaßregelt wird. Ich bin immer nett und freundlich, aber auf irgendwelche Spitzen habe ich keine Lust. Da erscheint mir die Idee, so wie Epstein, ein privates Tagebuch zu schreiben ne tolle Lösung. Einfach für mich ohne darauf zu achten ob sich jemand auf den Schlips getreten fühlt oder ob ne Antwort haargenau auf ne Frage passt. Der Gedanke gefällt mir außerordentlich gut.

Auch bezüglich Gesundheit könnte ich das schriftlich verarbeiten und versuchen damit besser klar zu kommen. Alkoholabstinenz natürlich auch. Da habe ich ja hier in meinem Tread ziemlich alles stehen und auch wann es mir wie ging.

Wichtig ist nun mich wieder richtig zu sammeln und ich selbst zu sein. Und die schönen, oftmals auch kleinen Dinge zu genießen und mich dran zu erfreuen.

Auch werde ich mich darin üben und dran arbeiten, Dinge besser wegzustecken. Kleine Angriffe schneller zu vergessen, auch wenn es mir zwar gelungen ist, mich nicht provozieren zu lassen, so schwirrt mir das auch immer noch im Kopf rum. Die Person denkt da bestimmt nicht mal mehr dran und ich mache mir nen Kopf. Nur weil die Person scheiße drauf war und selbst mit sich im Unreinen, muss ich das noch lange nicht ausbaden. 

Auch solche Widrigkeiten wie gestern, dann auch mal aus dem Kopf zu kriegen. Ändern kann ich eh nix dran. Wie kriege ich das hin? Da werde ich mir einen wEg suchen.

Ich versuche alles um meine Gesundheit wieder in den Griff zu bekommen und zu verbessern, das stresst mich leider am meisten.

Uiii ich sehe grad, heute habe ich ja einen Roman geschrieben  🙄 😅