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Hallo zusammen,
ich kämpfe schon länger mit dem Thema und bin auch sehr vorbelastet. In der Familie sind bereits mehrere an Leberzirrhose gestorben oder aktuell noch hochgradig süchtig. Lebe zudem auf dem Land, wo man halt Abends zusammensitzt und trinkt.
Die letzten Jahre habe ich zumeist am Wochenende was getrunken und manchmal auch unter der Woche ein paar Bier. Mittlerweile ist das aber doch zu sehr ausser Kontrolle geraten. Ich trinke fast täglich (5x die Woche normal..) und mein "5 Bier Limit" zählt für mich schon seit einem Jahr nicht mehr. Wenn es 10 werden (0,5l wohl gemerkt), dann ist das halt so - ist aber die Ausnahme. Ich funktioniere dennoch, habe eine glückliche Familie, Job etc.. aber meine Figur leidet derart darunter, dass ich psychisch völlig daran zerbreche. Ich kann mich kaum noch im Spiegel sehen. Habe die letzten Monate trotz bewusster Ernährung auch mehrere Kilo zugenommen und fühle mich maximal unwohl. So wie gerade. Früher hat 1kg zuviel gereicht, dass ich einfach mal 2 Wochen Diät gemacht habe, und keinen Alkohol mehr konsumiert habe. Das hat mir mein Kopf einfach verboten. Das ist nun nicht mehr so, und ich schippere schön langsam auf einen gewaltigen Eisberg. So Alkohol-getrieben im Kopf, war ich noch nie, das macht mir eine höllische Angst. Allan Cars Buch hat mich einige Monate nichts trinken lassen, bis zu einem Anlass mit einem Bier und so hat sich das wieder langsam gesteigert.
Habe mich von der Methode aus "Alkohol Adé" inspirieren lassen und mir das Buch gekauft. Das lese ich am Montag gleich wenn es kommt und hoffe endlich ein langfristiges Mittel gefunden zu haben. Bei mir ist es auch so, dass der Konsum und die Gier auf Bier während der Einnahme von Antidepressive deutlich gestiegen ist. Diese habe ich seit 8 Wochen abgesetzt und kann mir vorstellen, dass meine ganze Gehirnchemie zusätzlich durcheinander ist. Ich bin sehr gelangweilt und immer auf der Suche nach "Unterhaltung" oder einem Kick seitdem.
Ich kann nicht mehr. Ich hoffe mich einer Gemeinschaft anzuschließen hilft mir da auch weiter dran zu bleiben. Ich habe schon so Angst vor heute Abend. Im Moment bin ich so sicher nicht wieder zu trinken, und jede Stunde bis zum Abend wird ein Kampf im Kopf den ich fast immer verliere.
Grüße Django
@django431 Ja, es hilft immens. Deshalb bin ich nun vier Jahre "danach" immer noch hier.
@django431 Ich freue mich, das Du wieder den Weg hierher gefunden hast! Wir wissen alle wovon Du sprichst. Einen guten und sicheren Start mit den NEMs wünsche ich Dir und freue mich darauf von Dir zu lesen. Glück auf!
@django431 Hallo Django, schön das Du zurück bist! Montag ist Dein erster Tag und ich glaube, dass mit den NEM’S, dem Buch und der daraus gewonnen Erkenntnis, noch unendlich viele Nüchtern Tage folgen werden! Du schaffst das. Liebe Grüsse🙋♀️🌿🍂Mina
Hallo, danke für die lieben Worte! Ich hab gestern bereits begonnen den Kampf aufzunehmen. Die ganze Thematik des Buches hat mich so gepackt und bestärkt, dass ich nicht länger warten wollte, mich von dem Fluch Alkohol zu befreien. Gerade auch weil es gestern Samstag war.. der Tag an dem ich grundsätzlich immer Alkohol getrunken habe, aus zig Gründen. Ich dachte gestern, ein guter Anfang genau hier die Rote Linie zu ziehen!
Guten Morgen, django! Das ist grossartig! Nun geht es weiter, Schritt für Schritt und immer das erste Glas stehen lassen 😀 Ich wünsche Dir einen schönen, nüchternen Sonntag!
@django431 Hallo, sehr tapfer von Dir, an einem wie Du beschreibst an einem kritischen Tag den neuen Weg einzuschlagen! Ich hatte am Anfang eine Höllenangst vor Fehltritten die zu meinem Glück nicht eintrafen. Du wirst das bestimmt schaffen, gehe Guten Mutes voran. Liebe Grüsse. Mina🍁🙋♀️🍀
@django431 Hallo, es ist gut, die positive Welle direkt zu nutzen, prima! Auch ich wünsche Dir viel Erfolg dabei und es klingt so, als seist Du wild entschlossen. Großartig 🙂
Viel Erfolg - und wenn es kritisch wird, melde Dich direkt hier im Forum. Es gibt ja eine eigene Rubrik, wenn es mal ganz haarig wird.
Liebe Grüße
Jetzt sind es volle drei Tage und mir kommt es schon lang vor. Eigentlich ein Armutszeugnis. Bis jetzt sind nicht alle NEM's dam daher noch keine Einnahme, aber es klappt ganz gut. Was für mich tatsächlich gut funktioniert, ist der Trick aus dem Buch, dem Alkohol einen Namen zu geben. Bei mir ist es der Bierteufel. Sobald der Gedanke einschießt, benenne ich ihn im Kopf so und schiebe ihn konsequent und zornig zur Seite.
Ich hab Lust auf Süßes (wie es auch im Buch steht), meine Depressionen wurden stärker bzw. sind wieder ausgebrochen. Sehr schlapp und verbraucht fühl ich mich obendrein. Wird Zeit, die NEM's zuzuführen, denk ich.
Hab nun auch das zweite Buch vorliegen und gehe überzeugt weiter ins Thema. Habe ein gutes Gefühl, der Ansatz macht einfach Sinn und es ist ein ganz anderer Versuch den Fluch Alkohol zu brechen, als sonst.
@django431 Hallo, Django, diese Müdigkeit oder Schlappheit kenne ich auch. es dauerte bei mir so zirka 5 Wochen. Ich hoffe bei Dir geht’s schneller! War nicht depressiv, aber irgendwie apathisch, keine Lust auf nicht’s. Dank den NEM’S ging es dann von Tag zu Tag bergauf. Also gönne Dir viel Ruhe und zweifle nicht, es wird besser! Liebe Grüsse
🍁🌿🌻 Mina, die am Anfang auch nur kleine Schritte machte.
@mina Hey Mina, danke für die lieben Worte 😊 ! Das ist doch mal ein Hoffnungsschimmer! Ich war ja wie geschrieben schon letztes Jahr mal knapp 6 Monate nüchtern, aber gebessert hat sich rein gar nichts abgesehen von meiner Figur. Daher hab ich die Hoffnung mit den NEM's. Dann dauert es jetzt halt ein paar Wochen, diesen Zustand hab ich mir ja auch Jahrelang herbeigeführt.
