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Hallo, ja, ich hab meine tägliche Trinkerei so satt und bin langsam echt am Verzweifeln, dass ich trotzdem jeden Abend schnell doch nochmal losgehe, um mir Wein bzw. Sekt zu kaufen.
Ich bin 67 Jahre alt und habe schon einiges versucht, mit dem Trinken aufzuhören. Ich trinke täglich ca. 1,2 bis 1,4 l Wein bzw. Sekt. Vor einigen Jahren hab ich es mit Baclofen versucht. Mit sehr mässigem Erfolg. Die Nebenwirkungen dieses Medikamentes waren heftig. Deshalb weiss ich auch nicht, ob ich GABA nehmen kann.
Vor einigen Monaten habe ich es mit einer Verhaltenstherapie versucht. Habe diese aber nach 3 Monaten abgebrochen. Eine sehr beschämende Erfahrung. Kam mir vor, wie die größte Versagerin. In dieser Zeit hat mir meine Hausärztin begleitend zur Therapie einen Betablocker verschrieben. Durch dieses Medikament war es tatsächlich leichter für mich, auf Alkohol zu verzichten. Aber auch nur anfangs und nie länger als 1 Woche.
Ich weiß auch nicht, ob ich diese Menge an NEMs nehmen werde, ist dies tatsächlich nötig?
Da ich 25 kg Übergewicht habe, möchte ich versuchen, meinen Kampf gegen dieses Übergewicht mit dem Kampf gegen Alkohol zu verbinden. Ich habe in einem Buch von Dr. Strunz den Hinweis gefunden, dass durch 4 x tägliche Eiweißshakes die Lust sowohl auf Zucker als auch auf Alkohol nachlässt. Ich finde diesen Ansatz äußerst interessant, da so ein Shake ja reich an Aminosäuren ist, die auch im Buch Alkohol ade empfohlen werden.
So das war's mal für's erste.
Es grüsst euch Missi
Es tut mir total gut, mit dir zu schreiben. Danke!
Das freut mich. Dafür ist dieses Forum ja schließlich da 😀 😀
Das Herzflattern kommt tatsächlich vom GABA Stick. Exakt 17 Minuten nach der Einnahme fing es an
Ich weiß ja, dass Du abnehmen willst. Aber probier doch mal, GABA mit irgendwas zu nehmen, was leicht den Blutzuckerspiegel anhebt. Ein Glas Saft, eine Banane, ein Stück Schokolade oder dergleichen. Grund: GABA blockiert kurzfristig die Glucogenese aus der Leber. D.h der Blutzuckerspiegel sinkt kurzfristig ggf. ein wenig unter Niveau. Das stresst den Körper und er fährt den Puls hoch. Ist eventuell eine Erklärung.
Meinen heutiger Abend ist geplant. Leinwand und Farben stehen bereit. Titel: mein Sommer 2021. Bunt wird's.....
Jawoll! Schick mal ein Foto 🙂
Liebe Grüße
Gaby
Hallo Gaby, danke für den Tipp mit GABA und Blutzucker! Das kann tatsächlich sein, da ich mich relativ kohlenhydratarm ernähre. Obst esse ich in kleinen Mengen, ehr so als Süssigkeitenersatz. Werde es heute gleich mal testen.
Konnte gestern zwar besser einschlafen, bin aber kurz nach 1 h topfit aufgewacht und dachte, es sei schon Morgen. Diese geschenkte Zeit habe ich sinnvoll genutzt: deine Videos sind toll!!!!
Gaby ich habe noch eine Frage: GABA ist eine natürliche Aminosäure. Stimmt doch oder? Was ist dann im Baclofen enthalten? Chemisch hergestelltes, verändertes GABA? Dr. Google hat mir bis jetzt noch nicht wirklich weitergeholfen. Kann ich die Dosis GABA, die ich mit einem Stick aufnehme irgendwie vergleichen mit mg Baclofen? Wirkt GABA auch muskelentspannend wie Baclofen? Mich interessiert, was können da für ähnliche Nebenwirkungen auftreten.
So, der 4. Tag kann kommen., ich bin bereit.
Liebe Grüße
GABA ist eine natürliche Aminosäure.
Ja. Sie ist eine Aminosäure und gleichzeitig Neurotransmitter. Sie wird gebildet aus der Aminosäure Glutamin (durch Decarboxylierung, dazu braucht es ein Enzym, das von Vitamin B6 abhängt). Glutamin wird aus Glutaminsäure synthetisiert ... das Aminosäurenlego lässt sich noch ein paar Schritter weiter zurück verfolgen, ist aber hier nicht sinnvoll. GABA ist (neben seinem Gegenspieler Glutamat, witziger Weise entstehen beide aus Glutamin) der häufigste Neurotransmitter im zentralen Nervensystem überhaupt.
GABA ist ein sogenannter inhibitorischer Neurotransmitter, das heißt, es wirkt (auch) muskelentspannend, ja. Diese Muskelentspannung wirkt natürlich genauso auf die "Psyche." Deshalb funktioniert ja beispielsweise auch die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen bei "psychischem" Stress.
Baclofen ist ein GABA-Molekül, an dem man noch ein wenig rumgespielt hat. Auch, wenn da nur eine Chlorophenylgruppe drangehängt wurde, ist es eben keine natürliche Substanz mehr und kann unter Umständen auch unschöne Nebenwirkungen haben.
Dir einen schönen, erfolgreichen vierten Tag. Wir hören uns dann abends 🙂
Viele Grüße
Gaby
Herzlichen Dank Gaby für die Erklärung!!! Ich entnehme daraus, dass ich nicht diese krassen Nebenwirkungen wie unter Bac zu befürchten habe.
Bis heute Abend!
Liebe Grüße
U.a. Halluzinationen. Ich saß zB wartend an einer Haltestelle, brütende Mittagshitze. Da brach auf der gegenüberliegenden Straßenseite ein Mann zusammen, blieb regungslos am Boden liegen. Keiner half ihm. Im Gegenteil, die Passanten liefen durch ihn hindurch. Gekrümmt lag er da, mit seinem grauen Mantel und dem grauen breitkrempigen Hut....wie eine graue Wolke. Und ein Passant nach dem anderen lief durch ihn durch.
Oder die vielen fremden Katzen in meinem Haus. Überall kamen sie hervor, aus den Schränken, aus dem Garten, aus dem Flur. Ich suchte sie zu verscheuchen, aber sie kamen immer wieder. Nur meine beiden eigenen Katzen waren verschwunden. Später fand ich sie im Garten.
Einen wunderschönen guten Morgen Gaby und auch allen stillen Mitlesern,
ich war gestern Abend zu müde, um mich nochmal zu melden. Trotzdem schlief ich nachts wieder nur stundenweise. Das belastet mich momentan am meisten. Ich weiß, das gibt sich mit der Zeit. Geduld war aber leider noch nie meine Stärke. Ich arbeite daran.
Ansonsten geht es mir aber gut. Der tägliche Kampf hat ein Ende. Natürlich sind noch Gedanken in meinem Kopf, die mich in Versuchung führen könnten. Aber ich komme gut dagegen an. Ich muss nicht mehr kurz vor Ladenschluss panikartig losrennen, aus Angst, ohne Wein den Abend nicht zu überstehen. Vorbei. Einfach so. So einfach?
Der 5. Tag heute und meine Zuversicht wächst.
Liebe Grüße
Mal eine Frage: Bist Du sicher, dass das vom Baclofen kam? Für mich hört sich das an, wie ein Delir. War das frisch nach Absetzen des Alkohols?
Lies mal hier
https://www.alkohol-ade.com/2021/01/19/horrortrip-alkoholdelir/
Es gibt Halluzinationen unter Baclofen, klar. Aber würde mich trotzdem mal interessieren, ob Du es zum Zeitpunkt der Halluzinationen schon länger genommen hast.
Ansonsten habe ich heute morgen ein pic gefunden, das möchte ich Dir gerne zeigen. Dachte dabei an Dich und Deine Vorfreude auf die Freiheit ohne Alk
Darf ich da mal sehr entschieden gegenhalten? Dieses "tief" finde ich nicht passend und wertend.
Wir alle hier wissen, dass es die Hirnchemie ist, die so etwas hervorruft. Mit "tief" hat das nichts zu tun.
Außerdem sind die Halluzinationen möglicher Weise Nebenwirkung eines Medikamentes gewesen. Das mal zur Klarstellung.
Und noch ein Löffelchen Senf zum Abschluss: Ich habe mir persönlich abgewöhnt, das Stadium eines Alkoholikers zu bewerten. Selbst im Entzug sabbernde, zitternde Gestalten haben das selbe Problem, wie wir alle. Sie sind nur ein Stück weiter.
Dir einen wunderschönen Sonntag!
Liebe Grüße
Gaby
