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Leider bin ich seit längerer Zeit abhängig und derzeit ist mein Hauptproblem die Schlaflosigkeit, wenn ich nichts trinke. Ich kann einfach nicht einschlafen, ganz egal was ich am Tag gemacht habe. Gibt es jemand, der/die dieses Problem hatte und eine Lösung kennt?
@iwk Hi: hast Du das Buch gelesen und die NEM's bestellt? Die helfen ja gegen die Schlaflosigkeit... Ansonsten probiere es mit einem Schlaftee und dem tollen Spray: Melatonin. Habe ich auch schon genutzt.
viel Glück!!! und schlafe schön - Emski
@iwk Herzlich willkommen! Mich hat GABA immer zuverlässig beruhigt und zum Schlafen gebracht.
@iwk Guten Morgen,
Toll, dass Du hier bist und schreibst!
möchtest Du nur Dein Schlafproblem lösen oder Deine Alkoholabhängigkeit?
Ich darf Dir schreiben, dass Deine Alkoholsucht Deine Schlaflosigkeit bedingt.
Sorry, ist so.
Alle Mittelchen können Dir nur etwas, wenn überhaupt, helfen.
Wenn Du Deine Schlaflosigkeit angehen möchtest, und vielleicht insgesamt mehr für Dich tun möchtest, wenn Du wieder frei leben möchtest, bessere Laune erleben möchtest, wieder lustige Abende im Kreise von Freunden ... so oder so ähnlich könnte es werden. So war es bei mir.
Ich lege das Buch Alkohol ade`Dir ans Herz. Lese es gründlich und Du wirst verstehen, was Dich treibt und wieso.
Und dass Du das ändern kannst, wenn Du willst. Und dann auch wieder schlafen kannst. Oder zumindest besser.
Unser Körper ist keine Maschine und Alkohol kein Benzin oder Diesel, sondern ein Schadstoff, der dafür sorgt, dass unser Motor massiv ins stocken gerät, nichts mehr rund läuft und im schlimmsten Fall sogar Herzinfarkt und Tot frühzeitig abrufen. Oder Krebs. Oder was weiß ich.
Bestelle Dir das Buch und lerne Dich besser zu verstehen. Und dann entscheide Dich.
Ganz liebe Grüße, viel Erfolg
Sandra
@cairni Ich möchte natürlich beides! Vielen Dank für die Tipps, werde mir das Buch besorgen.
Ich habe keine der Mittel genommen (habe erst jetzt davon erfahren).
Ich habe mir nach einigen Tagen angefangen mir immer eine Kurzversion Autogenes Training anzuhören (ca 20 Minuten), dass hat mir sehr geholfen und tut es immer noch, wenn ich nicht richtig müde bin oder etwas aufgewühlt vom Tag. Ich schaffe dann meistens nur die ersten 5-10 Minuten 😉
