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Hallo an alle,
nachdem ich schon ein paar Tage angemeldet bin, möchte ich mich nun heute an meinem Tag 1 auch mal kurz vorstellen. Zunächst: bin sehr aufgeregt. Aber ich bin auch sehr motiviert durchzuhalten. Schon das Buch hat mich sehr angesprochen und es ist auch ein gutes Gefühl hier Unterstützung zu bekommen.
Ich bin jetzt 61 und trinke seit ca. 25 Jahren fast jeden Abend meine ein bis zwei Gläser Wein. Ich habe selten mehr getrunken und auch nie wirkliche Abstürze erlebt. Da ich viel unter Ängsten leide, war dies für mich Entspannung pur, ohne die ich nicht mehr runter gekommen wäre. Und so hat sich das Trinken bei mir bis auf sehr, sehr wenige Ausnahmen täglich etabliert.
Hätte ja nie gedacht, dass ich ein Problem damit habe. Aber seit den Wechseljahren bekommt mir der Alkohol gar nicht mehr gut. Auch nicht das eine Glas. Dann habe ich versucht davon loszukommen und war sehr erschrocken, dass ich es maximal drei Tage ohne geschafft habe. Aber auch nur unter massiven Druck. Solche misslungenen Versuche hatte ich bis heute ziemlich viele, da mir ja auch schon Ärzte angeraten haben mit dem Trinken aufzuhören, weil es meine Gesundheit inzwischen stark beeinträchtigt. Aber ich habe weiter getrunken, obwohl mir der Alkohol gesundheitlich auch in kleinsten Mengen immer mehr zu schaffen macht. Natürlich jedes Mal auch mit absolut schlechtem Gewissen, weil mein Verstand schon lange weiß, dass ich besser nichts trinken sollte. So geht das schon mehrere Jahre…
Dann bin ich auf das Buch gestoßen „Alkohol adé“ und habe es ziemlich zügig durchgelesen. Es hat mich sehr beeindruckt und jetzt habe ich wieder Hoffnung geschöpft, doch noch vom Alkohol los zu kommen. Hab noch ein bisschen Angst wie es wird, aber ich möchte es wirklich schaffen, denn ich möchte mich gesundheitlich wieder fit und voller Energie fühlen.
Ist noch etwas ungewohnt für mich in diesem Forum, habe ich bisher noch keine Erfahrung gemacht. Aber ich bin froh diese Möglichkeit zu haben. Also auf in den Tag 1!
Hallo, Badelikan! Herzlich willkommen hier. Wir sind beinahe gleich alt (63 Jahre) und ich freue mich sehr über deinen Entschluss. Ich bin sicher: mit dem Buch und der tollen Unterstützung hier schaffst du das. Dass du aufgeregt bist, kann ich gut verstehen. Beginnt doch mit dem Tag heute ein neues Leben für dich. Ich verspreche dir (18 Monate ohne Alkohol), es wird ein Besseres sein.
Liebe Grüße Isabel
@isabel Hallo Isabel, danke für Deinen Zuspruch! Tut gut zu lesen, dass es möglich ist und es dann besser wird... Toll, dass Du es so lange geschafft hast 👍 Alles Liebe für Dich!
Auch von mir ein sehr herzliches Willkommen hier! Dass Dir das Buch gefallen hat, freut mich. Darf ich allerdings anmerken: Schon oft schrieben hier Mitglieder, sie hätten es schnell ("zügig") gelesen - und dann stellte sich aber doch draus, dass so manch wichtiges Detail übersehen wurde.
Ich würde Dir also gerne aus der Erfahrung gerne sagen: Nimm es noch mal in die Hand. Gerade der dritte Teil ist nicht mal eben schnell was zum Drüberlesen. Du brauchst die Strategien und Tipps aber.
Genauso ist der Nährstoffteil durchaus sehr dicht - auch hier lohnt sich vielleicht ein zweite Lektüre.
Ansonsten: Wenn Du Entspannungstrinkerin bist, dann hoffe ich, dass Dir GABA & Co genauso gut tu, wie mir damals. Für mich war es ein Segen.
Viele Grüße!
Gaby
@gaby_guzek Danke Gaby für Deine offenen Worte und die Tipps. Bin für jede Unterstützung offen und dankbar! Und da hast Du ganz bestimmt Recht und ich werde mir die Lektüre nochmals mit Ruhe und Zeit vornehmen.. Ist nur gerade alles recht neu für mich und ich hatte etwas zu tun mich hier einzulesen und zu Schreiben.. aber Tag 1 läuft ja schon und ich werde mir das Buch auch nochmal als Print Version bestellen.. sozusagen als Arbeitsbuch und Nachschlage Werk.
Was ich sehr schön fand heute Tag 1, Deine Info über die Nährstoffe. Würde mich freuen, wenn das so weitergeht, da kann ich auch Step by Step bestellen und anwenden. Bin immer ziemlich schnell mit etwas überfordert und so eine dosierte klare Linie hilft mir immer sehr... Ich freue mich jedenfalls Dich/Euch "gefunden" zu haben und bin sehr motiviert meinen Weg in die Abstinenz zu gehen, auch wenn ich weiß, es wird sicher nicht immer leicht... Aber ich habe auch die Unterstützung von meinem Mann, das hilft mir sehr. Danke und viele Grüße!
