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Hallo an alle, heiße Andrea. bin 58 Jahre alt und habe jetzt gerade im Urlaub das Buch Alkohol ae gelesen; habe es mir schon vor längerer Zeit herunter geladen… aber nie den Antrieb gehabt es zu lesen … und ja-was soll ich sagen, während dem Lesen des Buches hat es einen Klick nach dem anderen in meinem Kopf gemacht, ich war schlichtweg begeistert, aber auch schockiert, was der liebe gute „Freund „ alles zerstört; muss dazu sagen, dass ich vor zwei Jahren einen Gehirn-Crash hatte (ein geplatztes Aneurysma, dass ich nur sehr knapp überlebt habe, aber Gottseidank wieder einigermaßen funktioniere; es gibt aber noch eine leichte Post-Stroke/Depression, die ich mir mit Alkohol „schön“ trinke
Aber jetzt im Urlaub kann ich nicht beginnen, das würde meinen Mann zu sehr irritieren und zu Spannungen führen; ich habe den 30.08. angepeilt, will aber jetzt im Urlaub schon bewusst langsamer machen / herunter fahren (zumal ich die NEM erst mal ordern muss - aber freue mich schon sehr auf den Beginn; werde so lange viel im Forum stöbern
Liebe Grüße von Andrea
Hallo, Andrea,
den Ausstiegs-Tag bewusst wählen, das Buch gern mehrmals lesen, die NEMs besorgen, das ist ein guter Plan.
Diese Tage bis zum 30.August machen das Kraut auch nicht mehr fett (wenn du nicht übertreibst). Ein bewusster, geplanter Ausstieg ist erfolgversprechender als ein impulsives: "Jetzt hör ich auf!"
Zumindest hat es bei mir so auch geklappt. Ich hatte den Tag 4 Wochen vorher schon bestimmt, davor auch schon reduziert - bis auf die beiden letzten Tage - mein letztes Glas habe ich am 31.12.2020 getrunken.
Ich drücke dir sehr die Daumen, dass das bei dir auch so funktioniert, wie du es dir vorstellst.
Vor allem wünsche ich dir aber, dass dich dein Mann bei deinem Ausstieg unterstützt.
Liebe Grüße
Isabel
@bella123 Herzlich willkommen! 🙂
Das klingt doch gut einen Starttermin zu planen und bis dahin alles zu besorgen und vorzubereiten. Für mich hat es damals auch gut funktioniert, das Ganze mit etwas Vorlauf zu planen. Hatte glaube ich eine ähnliche Vorlaufzeit, drei Wochen ca., davor waren noch Termine und eine kleine Reise, die ich noch vorbeigehen lassen wollte. Und dann habe ich die Zeit auch genutzt, mich intensiver einzulesen und alles vorzubereiten. Das war ganz gut, dann war ich auch wirklich parat als es losging.
Die Tipps aus Teil 3 des Buches kann ich auch alle wärmstens für die Vorbereitung und die erste Zeit empfehlen, haben mir neben den Nährstoffen ebenfalls sehr sehr geholfen. Morgen ist mein letzter Katertag 5 Monate her.
Viel Erfolg für Deinen Weg, ich wünsch Dir alles Gute dafür!
Liebe Grüße
Imogenry
@bella123 Herzlich willkommen und viel Erfolg! Ich glaube, Du bist auf dem richtigen Weg, wenn Du den Ausstieg ausreichend vorbereitest statt es spontan und schnell zu versuchen. Meinst Du denn, dass Dein Mann nicht mitzieht?
@isabel liebe Isabel, danke dir für deine Antwort und die guten Tipps… und dir herzlichen Glückwunsch für deine lange Abstinenz… das macht mir Mut 🙏🏻
@bella123 Das schaffst du auch! Und weißt du was? Es war bei weitem nicht so schlimm und schwierig, wie ich es mir jahrelang ausgemalt hatte. heute geht es mir sehr gut. Eben hab ich zu meinem Mann gesagt: "Der größte Erfolg meines Lebens ist, dass ich von diesem Mist weg bin." Jeden Tag bin ich dankbar dafür.
@harley nein, eher nicht… ich will ihn auch nicht missionieren, sondern lieber mit gutem Beispiel voran gehen 😇
@bella123 Herzlich willkommen! Das klingt nach einem guten Plan, liebe Andrea. Mir hat das Konzept geholfen, ohne Probleme vom Alkohol loszukommen. Bereue lediglich, diesen Schritt nicht schon vor ein paar Jahren gegangen zu sein. Mir geht es heute psychisch und physisch viel besser als in den letzten Jahren. Mich hat z. T. der Gedanke angehalten, dass ich dann nie wieder Alkohol trinken darf ... heute bin ich froh, dass ich nie mehr das Nervengift trinken MUSS. Schön, dass du da bist - und noch einen erholsamen Urlaub!
@rosine123 das hört sich wirklich sehr gechillt an liebe Rosine 🫶🏼
