Du bist nicht angemeldet als Gast hier –
und kannst deshalb nur einen kleinen Teil des Forums sehen.
Hier kannst Du Dich kostenlos und anonym anmelden!
Hallo zusammen, ich war schon vor geraumer Zeit auf diesem Portal mit wirklich guten Vorsätzen nicht mehr zu trinken, das ging bei mir auch immer eine gewisse Zeit gut und dann kam bei mir immer wieder der Gedanke ich könnte doch einfach kontrolliert Alkohol trinken. Das habe ich jetzt schon ein paar mal versucht, leider jedes mal erfolglos. Ich hoffe, das ich jetzt endlich so weit bin keine Versuche mehr in dieser Hinsicht zu starten. Vielleicht habt ihr ja ein paar Tipps für mich? Gitte
@gitte herzlich willkommen hier. Hast du das Buch gelesen (da wird super erklärt, warum kontrolliert trinken nicht geht) und hast du das Konzept umgesetzt? Das sind schon alle Tips für den Anfang.
Fühl dich wohl hier.
Liebe Grüße von der Mermaid 🧜♀️
@gitte Herzlich willkommen, liebe Gitte. @mermaid schreibt das ja schon sehr gut bzgl. kontrolliertem Trinken. Ich persönlich hab da innerlich einfach einen Haken dran gemacht - laut den Erfahrungen vieler funktioniert das einfach nicht. Warum sich dann jeden Tag krampfhaft zu begrenzen versuchen, wenn ich ohne Alkohol viel freier leben kann? Ich empfinde jedenfalls große Dankbarkeit, dass ich nichts mehr trinken muss 😊
@gitte Herzlich willkommen! Hatte ich auch probiert, ging dann meist drei Tage gut und dann wieder nicht. Mit Gabys Buch und Programm hat es dann vor 2,5 Jahren auf Anhieb geklappt. Viel Erfolg!
@gitte willkommen in diesem Forum, fühl Dich wohl. Andere Mitglieder haben Dir ja schon ein paar Hinweise gegeben. Ich denke, Du brauchst Strategien für Dein Verhalten, wenn sich der Gedanke meldet "Jetzt könnte ich mal wieder ein Glas probieren". Diese Stimme meldet sich nicht von Ungefähr. Aber auch dafür bekommst Du Tipps im Buch.
LG, Kris
Vielen Dank ihr Lieben, ja ich habe in den letzten Jahren immer wieder krampfhaft versucht kontrolliert trinken zu können, auch mit dem Argument das ich noch nicht ganz abhängig bin, sondern eben nur stark trinke, um die Strategie was ich mache, wenn sich wieder der Wunsch äußerst mal wieder was zu trinken ist sehr wichtig, das wird ja auch immer wieder auf mich zu kommen. Das Buch hatte ich seinerzeit schon gelesen und jetzt auch schon wieder fast ganz, die Mineralstoffe und Vitamine konnte ich glaube bis auf GABA auch gut vertragen. Heute ist mein 7. alkoholfreier Tag. LG Gitte
@gitte Herzlichen Glückwunsch erstmal zu diesen 7 Tagen. Deine Situation kenne ich gut, d.h. die Idee, man müsse irgendwie trinken können oder müssen. Das ist aber nunmal das KO-Kriterium: Wenn ich mich nicht kontrollieren kann, habe ich ein Problem mit Alkohol. Dann ist es doch einfacher, keine Energie in die Kontrolle zu verschwenden. Das klingt einfach, weiß ich. Ich kämpfe mit dem Wunsch nach wie vor.
