Hier beantworten wir Stelle exemplarisch Fragen – individuelle Antworten können wir aber leider nicht geben. Bitte schauen Sie die hier bereits veröffentlichten Fragen durch, ob ihre Frage vielleicht schon behandelt wurde, – und nutzen Sie vor allem das Forum. Die Antworten sind die Recherchen von Wissenschaftsjournalisten. Sie sind keine medizinische Beratung und ersetzen keinesfalls die Betreuung durch einen Arzt oder anderen qualifizierten Therapeuten.
Bitte stellen Sie Ihre Fragen im Forum, wir wählen die interessantesten dann für diese Seite aus.
Im Moment nicht. Es ist auch noch nicht klar, ob wir eine produzieren werden – wenn die Entscheidung dafür fällt, teilen wir es hier auf der Website mit!
Gestern traf ich mich mit 3 Freundinnen. Wir alle hatten uns seit Corona nicht mehr gesehen. Sie wissen nicht, dass ich ehemals getrunken und inzwischen trockene Alkoholikerin bin.
Nach der freudigen Begrüßung wanderten wir in ein Lokal und ich musste auf die Toilette. Als ich an unseren Tisch kam, hatten alle drei ein Glas Sekt in der Hand und mir wurde auch eines in die Hand gedrückt. “Stoßen wir auf unser Wiedersehen an!” Da wurde mir ganz schwummrig zumute. Was tun?
Foto von Inga Seliverstova von Pexels
Ja. Sie können es hier auf der Website bestellen. Auch im Buchhandel ist es erhältlich, in der Regel muss es dort aber bestellt werden.
Wie habt Ihr es geschafft, Euch selbst anzunehmen?
Euch klasse zu finden, Euch zu verzeihen vielleicht für das, was hinter Euch liegt? Oder seid Ihr noch nicht so weit? Dann beschreibt doch, wo Ihr “hängt.”
Bild von Gerd Altmann auf Pixabay
Hier haben wir einige Tipps zusammengestellt, wenn Sie bislang kein eBook selbst auf Ihrem jeweiligen elektronischen Lesegerät installiert haben.
Sie haben für das Buch “Alkohol adé” drei Formate zur Auswahl:
- MOBI (z.B. für Amazon Kindle)
- EPUB (z.B. für Mac/iOS u.a.)
- PDF (kann von den meisten Geräten gelesen werden, hat aber gelegentlich Schwächen in der Darstellung)
eBook auf dem Amazon Kindle
Amazons Kindle kann u.a. sowohl das MOBI-Format lesen als auch PDF.
- Haben Sie eine Datei in einem dieser Formate, so reicht es, diese per Windows-Explorer oder Mac-Finder über das USB-Kabel in den Ordner Documents auf dem Kindle zu kopieren. Der Ordner befindet sich im Hauptverzeichnis des Kindle.
- trennen Sie den Kindle ordnungsgemäß von Ihrem Computer. Danach erscheint die Datei im Inhaltsverzeichnis. Viel Spaß beim Lesen!
Eine alternative Methode ist es, die Datei per Mail an den Kindle zu senden. Das geht so:
- Ihr Kindle muss bei Amazon registriert sein, sonst funktioniert das nicht
- Bei der Registrierung erhalten / erhielten Sie eine Mailadresse für ihren Kindle, an diese Adresse muss die Buchdatei geschickt werden. Die Adresse kann man auf Amazon unter folgendem (leider sehr versteckten) Pfad finden: „Mein Konto“ / „Digitale Inhalte und Geräte“ / „Inhalte und Geräte“ / „Einstellungen“ / „Persönliche Dokumente-Einstellungen“
- ABER … das Versenden geht nur von einer genehmigten Adresse (hier erklärt bei Amazon). Um Spam vorzubeugen, sagt Amazon, empfangen Ihre Geräte nur Dokumente von Mailadressen, die Sie vorher genehmigt haben. Dieser Vorgang ist hier bei Amazon aber gut erklärt. Hier finden Sie auch Informationen, wie Sie ihre Kindle-Mailadresse nutzen können.
- Danach können Sie die Dokumente auf dem Kindle lesen, das funktioniert im übrigen auch mit einer ganzen Reihe anderer Dateiformate. Weitere Informationen finden Sie hier bei Amazon.
Andere Geräte
Für andere Geräte wie Tablets oder PC gibt es eine Reihe kostenloser Ebook Reader mit jeweils eigenen Prozeduren zum Hochladen:
- eine Übersicht für Windows finden Sie beispielsweise hier.
- eine Übersicht für Mac / iOS finden Sie hier
- eine Übersicht für Android finden Sie hier
Mit dem kostenlosen Programm Calibre kann man sowohl auf Windows als auch Apple managen, das heißt, konvertieren, hochladen oder auch gleich in Calibre lesen.
Mac: Buchdatei vom Laptop zum iPad bringen
Wenn die Buchdatei in Ihrem Mailprogramm auf dem stationären Rechner oder Laptop angekommen ist, so benutzen Sie bitte Airdrop
- Airdrop auf dem Mac öffnen
- das iPad oder iphon daneben legen
- warten, bis das Symbol ihres iPads oder iPhones zu sehen ist
- Programmdatei auf das Symbol Ihres iPads oder iPhones ziehen
- den Anweisung auf dem Schirm Ihres iPads oder iPhones folgen
Dann brauch ich jetzt mal euren Input. Wie bzw. womit soll ich anfangen, wenn ich aufhören will? Im Haus gibt’s 4 Leute die dauerhaft trinken. Zum Mittagessen fängt es an.
Hab überlegt grundsätzlich anzufangen, dass ich zu Mittag alkoholfreie Getränke zu mir nehme auch wenn die anderen das nicht verstehen (mein Mann schon ). Wie habt ihr so begonnen?
Bild von vivienviv0 auf Pixabay
Das Buch ist die Recherche von Wissenschaftsjournalisten. Auch wenn einer davon approbierter Arzt ist – eine individuelle Beantwortung von Fragen ist weder zeitlich zu leisten noch wäre es seriös. Weder das Buch noch diese Website sind eine medizinische Beratung. Bitte klären Sie medizinische Fragen mit Ihrem Arzt, das ist der beste Weg – er kennt Sie und kann Sie auch persönlich untersuchen und betreuen.
Zusätzlich empfehlen wir Ihnen, nach medizinischen Fragen im Forum von Alkohol adé zu suchen und, falls Sie noch keine Diskussion dazu finden, diese dort mit einem Forumsbeitrag zu starten. Oft erhalten Sie so von anderen Mitgliedern wertvolle zusätzliche Informationen.
Wie lange habt ihr Raubbau betrieben?
Euch gefordert und auch überfordert?
Warnsignale ignoriert und nicht akzeptiert?
WIE LANGE HAST DU ALKOHOL ÜBER DAS GESUNDE MASS HINAUS KONSUMIERT?
Hat da nicht Dein Körper nicht alle Rechte überhaupt zu fordern: Hab mich wieder lieb, damit wir wieder eine Einheit werden, EIN Team, was zusammen gehört und durch dick und dünn geht?
Was sind schon ein paar Wochen im Schongang gegenüber die Jahre, wo DU ohne Rücksicht geherrscht hat mit der Aussicht auf eine schöne gemeinsame Lebenszeit???
Bild von Jan W. auf Pixabay
