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Ich habe anfangs auch schlecht geschlafen, aber es wird besser

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Ich hatte das auch anfangs, gerade in den ersten Wochen, habe schlecht geschlafen, bin häufig aufgewacht und war davon ziemlich leidlich und angefressen. Ich fühle mit Dir! Es wurde nach und nach besser. Hab unbedingt Geduld! Viele beschreiben das mit dem Schlaf, manche schlafen ganz schnell wieder gut, bei manchen dauert es einfach länger. Nimmst Du die Nährstoffe aus dem Buch bzw. nimmst Du abends was zum Schlafen?

Ich habe manchmal wenn ich nachts wach wurde noch einmal so einen GABA-Glycin-Stick genommen, mir hat das irgendwie gut getan. Bin zwar nicht immer wieder eingeschlafen, aber oft fühlte ich mich körperlich unruhig wenn ich aufwachte, irgendwie hibbelig, das ging davon dann weg sodass ich mich dann wenn ich weiter wach lag wenigstens ruhiger fühlte, das war dann gar nicht so unangenehm. Ich habe versucht es einfach so gut anzunehmen wie es ging, sowohl den schlechten Schlaf als auch die schlechte Laune, und Geduld zu haben. Es wurde dann mit der Zeit. …

Das ist nur ein Auszug aus dem Posting eines Mitgliedes im kostenlosen und anonymen Forum auf www.alkohol-ade.com – mit dem Link gelangen Sie zum vollständigen Text.

Bild von OpenClipart-Vectors auf Pixabay

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