Ich bin im letzten Viertel (77 %) des 30-Tage-Programms mit den NEM und dem online-Coaching đ.
Was hat sich in dieser Zeit spĂŒrbar verĂ€ndert? Das Wichtigste und Grundlegendste zuerst: Ich verspĂŒre keinen Suchtdruck!
Es blitzten in den letzten Tagen zwar einige, ganze wenige, Gedanken an den Alkohol auf, aber sie waren direkt wieder verschwunden, weil ich mir sofort die Fragen stellte: Und dann? Du weiĂt, dass des nicht bei einem Schluck bleiben wird und willst du das wieder riskieren?
Willst du morgen wieder den ganzen Tag ĂŒber dein Scheitern nachdenken und wieder bei Null anfangen? Willst du morgen wieder verkatert und voller Selbstzweifel durch den Tag gehen? Willst deinen Lieben wieder eine LĂŒge auftischen? NEIN, all das will ich nicht und dann war es wieder gut. âŠ
Was sich ganz auffallend in den vergangenen Wochen gezeigt hat ist, dass sich meine Stimmung extrem verbessert hat, die innere Ruhe da ist, ich …
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Bild: Bernd Guzek mit GROK
