Was ist eines der größten Rückfall-Risiken überhaupt? Nicht Stress. Nicht die Geburtstagsfeier. Sondern etwas, das man mit einem Käsebrot lösen kann. Warum kennt das kaum… Mehr lesen »Hunger als Rückfall-Risiko – warum der Blutzucker über die Abstinenz entscheidet
Nach stressigen Tagen hat man eher den Wunsch etwas zu trinken – weil man sich vom Tag erschöpft, aber aufgeregt fühlt: “Nun muss ich aber… Mehr lesen »Nüchtern bleiben mit der 3-Minuten-Inventur
Von Dr. med. Bernd Guzek Viele kennen das: Nach einem feuchtfröhlichen Abend meldet sich irgendwann der Hunger. Mitten in der Nacht, oft gegen drei oder… Mehr lesen »Nach dem Trinkgelage mitten in der Nacht an den Kühlschrank – warum ist das so?
Sollte sich mal ein Neuling so wie ich das hier vor 2 Wochen war meine Beiträge durchlesen, würde er am besten diesen zuerst lesen …… Mehr lesen »Tag 12 nähert sich dem Ende – Wahnsinn, was das für eine Reise bisher war
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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