Heute ist Tag 30 meiner Abstinenz, das online-Programm von „Alkohol adé“ neigt sich dem Ende zu, ebenso wie der Vorrat meiner NEMs (die vorgeschlagenen für… Mehr lesen »30 Tage geschafft, bin darauf stolz – habe aber immer noch Angst, es zu vermasseln
Ich bin im letzten Viertel (77 %) des 30-Tage-Programms mit den NEM und dem online-Coaching 👏.Was hat sich in dieser Zeit spürbar verändert? Das Wichtigste… Mehr lesen »Im letzten Viertel des Programms: Innere Ruhe und kein Suchtdruck!
Mittlerweile fällt mir dieser massive Konsum auf. Wenn sich getroffen wird, dann nur um zu trinken. Blöd rumsitzen und saufen. Das habe ich auch zu… Mehr lesen »Blöd rumsitzen und saufen: Ich ertrage es nicht mehr
Mich hat das Thema ADHS und NEMS angesprochen und ich bin jetzt also offiziell hier. Krass: Wenn ich zurückblicke, dann fing es wahrscheinlich so 2004… Mehr lesen »Es fing an mit Liebeskummer und einer Flasche Sekt pro Abend
Mir liegt es fern als Ferndiagnose über Deine Depression zu urteilen. Ich kann Dir aber berichten, das mir dieser Weltschmerz, die düstere Gemütslage, das Gefühl… Mehr lesen »Meine düstere Gemütslage wurde besonders durch GABA sehr schnell reduziert
Ich überlege gerade, was ich zu berichten habe und das Vorrangige ist, dass ich keinen Suchtdruck verspüre, wie selbstverständlich beim Einkaufen das Spirituosenregal genauso links… Mehr lesen »Tag 12 im Programm: Ich lasse das Spirituosenregal links liegen
Ich bin stolz auf mich und freue mich über jeden abstinenten Tag, der zu meiner „Gesundung“ beiträgt. Meine Tage sind mal mehr und mal weniger… Mehr lesen »Tag 14 ohne – ich mag mich von Tag zu Tag ein bisschen mehr
Und nun in die dritte Woche. Im Kalender in der Monatsübersicht sieht es ziemlich gut aus, die bereits rot markierten alkoholfreien Tage. Aber der Rest… Mehr lesen »Die 3. Woche ohne: Wie eine endlos lange Straße an einem heißen Sommertag
ES FUNKTIONIERT 😀! Heute vor einer Woche bin ich mit dem Coaching-Programm und den NEM‘s gestartet und heute zum ersten Mal seit vielen, vielen Monaten… Mehr lesen »Ich bin heute zum ersten Mal seit langem mit einem Lächeln aufgewacht
Ich habe mich vor 3 Wochen angemeldet und ein bisschen hier und da im Forum gelesen. Alles sehr inspirirent. Das Buch habe ich natürlich auch… Mehr lesen »Wann ist der beste Zeitpunkt zum Aufhören?
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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