Nach 4 Monaten Rückfall. Unfassbar, wie blöd kann man sein?
Ich hab tatsächlich gedacht, so ein Gläschen an Sylvester krieg ich hin. Ging doch gut, ich konnte es begrenzen. 2 Tage später 1 Piccolo .…
NEM
Brauche ich NEM zum Ausstieg aus dem Alkohol?
Ich bin seit einem Monat nüchtern und fand das Buch Alkohol adé erst vor ca. einer Woche. Seitdem frage ich mich, ob NEMs mir helfen…
Kurzer Rückfall mit dem Guzek-Protokoll schnell wieder in den Griff bekommen
Dann kam allerdings auch ein fast zweiwöchiger “echter” Rückfall in alte Trinkgewohnheiten. Ich habe das dann nicht mehr in den Griff bekommen (es war einfach…
Tag 55 – ich will keinen Alkohol mehr in meinem Leben!
Ich dachte ernsthaft, dass ich trinke, weil alles so leer und öde ist in meinem Leben und eh alles den Bach runter geht. Es ist…
Ich kann einfach nicht mehr aufhören nach einem Glas
Ich bin selbständig und hatte bis vor Corona eine recht gut laufende Firma. Von heute auf morgen brach alles weg und ich fing an meine…
Bin völlig kaputt – trotzdem kommen kaum Gedanken ans Trinken
Heute Tag 18 im Coaching, Tag 19 ohne Alkohol. Leider komme ich hier kaum zum schreiben, bin beruflich gerade völlig überanstrengt und naja zuhause macht…
Mittlerweile habe ich ca. 300 Flaschen Sekt stehen lassen, mir fehlt absolut nichts
Über ein halbes Jahr, genauer gesagt 187 Tage ohne Alkohol sind es nun schon. Unglaublich! So lange nüchtern war ich in den letzten 35 Jahren…
Ich war nur noch angewidert vom Alkohol
Ich war einfach nach 40 Jahren Trinkerei nur noch angewidert von Alkohol und dem damit verbundenen Leben. Als ich merkte das das Konzept mit den…
Ohne Alkohol: heute war einfach nur wieder ein wunderschöner Tag
Gestern und heute hatte ich so ein seltsames Gefühl. Ein Gefühl, das ich schon ewig nicht mehr hatte. Es ist schwer zu beschreiben. Es ist…
Hat jemand einen Rat gegen die Einschlafstörungen?
Es geht mir ganz gut mit den Nährstoffen, jedoch habe ich sehr schlimme Schlafstörungen. Vorgestern habe ich aus lauter Not ein Schlafmittel eingeworfen, trotzdem konnte…
