Das mit dem guten Schlaf hat bei mir gedauert, so circa 1 Jahr. Ist aber auch kein Wunder wenn man über 40 Jahre jeden Abend… Weiterlesen »Die Vorstellung ist naiv, dass nach zwei Wochen der Schlaf wieder gut ist
Auf Gaby und Bernd wurde ich durch den Beitrag im Youtube Kanal QS24 aufmerksam. Buch bestellt und bei Alkohol Ade habe ich mich am 14.… Weiterlesen »Mein kalter Entzug hat mir Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit bereitet
Ich bin gut durch diese Zeit gekommen, indem ich viel über das Thema gelesen habe. Indem ich mich hier beim Forum angemeldet und berichtet habe.… Weiterlesen »Ich habe mich die ersten Tage auf meinen Schlaf konzentriert
Vor 2,5 Jahre kam durch Hausumbau (Wohnunsgsausbau für Tochter und Schwiegersohn im oberen Stock) zu viel zusätzlichem Stress, vor allem Enttäuschungen, dazu. Und ich entdeckte,… Weiterlesen »Auch schlafen ging mit Alkohol besser
Ich habe schon so einige Versuche abstinent zu bleiben hinter mir. Der Wunsch auf ein Leben ohne Alkohol ist unterdessen so stark bei mir ausgeprägt,… Weiterlesen »Alkohol: Mein Leidensdruck wächst immer mehr
Grosse Hoffnung habe ich auf GABA mit seiner von euch beschriebenen entspannenden Wirkung gesetzt , da ich sehr schlecht schlafe. Leider hat sich bei mir… Weiterlesen »Schlaflos trotz GABA – wer hat einen Tipp?
Das Imaginieren ist dagegen eine Art waches Träumen, das heißt es muss sich nicht auf einen realen Hintergrund beziehen. Bekannt ist die Technik der Imagination… Weiterlesen »Imagination gegen Einschlafstörung
In der Nacht vor meinem ersten Arbeitstag konnte ich nicht schlafen. Und jeder, der meinen Thread kennt, weiß, dass mir meine neue Schlafqualität heilig ist.… Weiterlesen »Schlaflos – und dann erinnerte ich mich an die vielen GABA-Beiträge
Puh – was für ein mutiger Titel meines Feeds. Ex-Trinkerin hört sich so endgültig an! Dabei wollte ich doch nur mal wieder eine Trinkpause einlegen.… Weiterlesen »Befindlichkeiten einer Ex-Trinkerin
Ich hatte das auch anfangs, gerade in den ersten Wochen, habe schlecht geschlafen, bin häufig aufgewacht und war davon ziemlich leidlich und angefressen. Ich fühle… Weiterlesen »Ich habe anfangs auch schlecht geschlafen, aber es wird besser
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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