Yoga: Entspannt aus der Sucht!
Mein Wille war und ist meine größte Kraft und dennoch bröckelte meine Abstinenz nach 8 Jahren („Sommer, Sonne, Sonnenschein …) und über einen Zeitraum von… Mehr lesen »Yoga: Entspannt aus der Sucht!
Alkohol
Ich bin Künstlerin im Verstecken meiner Weinflaschen
Für den Job mache ich mich morgens gut zurecht und wirke gepflegt und fühle mich sogar auch nüchtern. Zuhause bin ich Künsterin im Verstecken. Kaufe… Mehr lesen »Ich bin Künstlerin im Verstecken meiner Weinflaschen
Bin im Urlaub – was mache ich gegen die Versuchung, wieder zu trinken?
Wir sind gerade in Kroatien 🇭🇷 im Urlaub. Hier gibt es gutes Bier und leckeren Wein. Das hatte ich letztes Jahr alles in Kroatien getrunken.… Mehr lesen »Bin im Urlaub – was mache ich gegen die Versuchung, wieder zu trinken?
Die quälende nächtliche Unruhe war nach ein paar Tagen Abstinenz weg
Bei mir hat es ca 3 Monate gedauert, bis ich mit ca 2-3 Unterbrechungen pro Nacht auf einen 8 Stunden Schlaf gekommen bin. Beim Einschlafen… Mehr lesen »Die quälende nächtliche Unruhe war nach ein paar Tagen Abstinenz weg
Ich werde von den NEM müde, will aber Halbmarathon laufen – was weglassen?
Ich nehme jetzt seit einer Woche die NEMs und werde immer müder. Ich will aber in zwei Wochen einen Halbmarathon laufen, dafür trainiere ich jetzt… Mehr lesen »Ich werde von den NEM müde, will aber Halbmarathon laufen – was weglassen?
Rückfall: Nach acht Jahren glücklicher Abstinenz wurde ich übermütig
Nach 8 Jahren glücklicher Abstinenz bin ich übermütig geworden: Sommer, Urlaub, ein Glas Wein. Am nächsten Abend wieder ein Glas. Danach Pause bis zum nächsten… Mehr lesen »Rückfall: Nach acht Jahren glücklicher Abstinenz wurde ich übermütig
Sucht im Alter: aus Einsamkeit und Langeweile immer weiter trinken
Dann gibt es diejenigen, die oft schon länger ein massives Alkoholproblem haben und erkennen, so soll und kann es nicht weitergehen. Dazu zähle ich mich… Mehr lesen »Sucht im Alter: aus Einsamkeit und Langeweile immer weiter trinken
Alkohol: 30 Jahre Krieg gegen mich selbst
Auf meinem Schreibtisch steht die von mir gestaltete Bierflasche, die mich an einen sehr dunklen und sehr mahnenden Moment wenige Tage vor Abstinenzbeginn erinnert. So… Mehr lesen »Alkohol: 30 Jahre Krieg gegen mich selbst
Blöde Frage: Schmeckt Euch Alkohol eigentlich?
Irgendwann tauchte diese Frage in einer Gruppen-Session auf. Ich war total überrascht, dass die überwiegende Mehrheit verneinte und angab, dass er nur Mittel zum Zweck… Mehr lesen »Blöde Frage: Schmeckt Euch Alkohol eigentlich?
Habt Ihr eure Blutwerte vor, während und nach der Einnahme der NEM gecheckt?
Habt ihr mal eure Blutwerte vor, während und nach der Einnahme der NEMs gecheckt? Ich bin per se ein skeptischer, hinterfragender Mensch und finde solche… Mehr lesen »Habt Ihr eure Blutwerte vor, während und nach der Einnahme der NEM gecheckt?
