Ich war so konzentriert auf das Atmen als meine Rettung, da bin ich drüber eingeschlafen.
Erst nur paar Minuten, dann mal ne Stunde, jetzt 7 Stunden. Nicht jede Nacht, aber ausreichend. …
Bild von Claudio_Scott auf Pixabay
Atemübungen gegen Schlafstörung
- von admin
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