Nach drei Wochen ohne Alkohol verändert sich etwas Grundlegendes. Nicht laut, nicht spektakulär – aber tiefgreifend. Das Belohnungssystem beginnt, wieder auf das zu reagieren, wofür… Mehr lesen »Drei Wochen ohne Alkohol: Belohnung fühlt sich wieder echt an
Nach meiner ersten Entgiftung vor 18 Jahren war ich genau an diesem unglücklichen Punkt: Ich war mir völlig fremd mit diesem neuen Gefühl der Nüchternheit.… Mehr lesen »Jeder Tag war ein Kampf. Jeder Sichtkontakt mit Alkohol löste in mir eine Debatte aus
In den vergangenen Wochen hat Dein Gehirn vor allem reagiert. Es hat ausgeglichen, gebremst, neu sortiert und vieles improvisiert. Jetzt beginnt eine andere Phase. Prozesse,… Mehr lesen »Routinen entlasten: Dein Gehirn arbeitet wieder automatisch
Benzodiazepine gehören zum Standard im Alkoholentzug – und können Leben retten. Gleichzeitig bergen sie ein Risiko, über das viele Betroffene kaum informiert sind. Dieser Beitrag… Mehr lesen »Benzodiazepine im Entzug: Pille statt Pulle?
Diese Stimmung blieb länger, ich war sogar bei einem Arzt deswegen, weil das für mich komplett untypisch ist. Ich denke mich hat damals “PAWS” erwischt;-(… Mehr lesen »Auch mich hatte das “post acut whitdrawal syndrom” erwischt
Rückschläge fühlen sich oft an wie ein Bruch. Als wäre etwas kaputtgegangen, das gerade erst stabil wurde. Genau deshalb verunsichern sie so stark – nicht,… Mehr lesen »Rückschläge verstehen: Lernen statt Rückfalllogik
Ich habe die zweite Nacht nach einer GABA Kapsel geschlafen. Hatte noch nie davon gehört und bin wirklich dankbar auf dich und deine Veröffentlichungen gestoßen… Mehr lesen »Die Schubladenaufzieherin warnt mich vor GABA als „Partydroge”
Sozialer Druck verändert sich – nicht, weil Du stärker wirst, sondern weil Dein Körper anders reagiert. In sozialen Situationen entscheidet selten der Verstand allein. Nähe,… Mehr lesen »Nüchtern bleiben, auch wenn andere trinken
Für sehr viele ist es eine Riesenenttäuschung. Soll doch ohne Alkohol alles so viel besser werden. Doch häufig schlägt das Pendel anfangs in die ganz… Mehr lesen »Frisch abstinent und traurig. Kennst Du das (noch)?
Beruflich habe ich mir mehr Verantwortung aufgehalst als ich tragen kann. Das damit verbundene Geld und der Sozialstatus scheint mir zu wichtig zu sein. Ich… Mehr lesen »Niemand sieht, wie ich mich abends betäube – morgens funktioniere ich auf der Arbeit
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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