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Eine Frau sitzt allein an einem Tisch in ihrer Wohnung und raucht eine Zigarette nach der anderen. Vor ihr steht ein überquellender Aschenbecher mit zahlreichen Zigarettenstummeln. Ihr nachdenklicher, erschöpfter Blick und der dichte Zigarettenrauch vermitteln den Eindruck, dass das Rauchen nach dem Alkoholstopp zur neuen Bewältigungsstrategie geworden ist.

Nach dem Alkoholentzug richtig mit dem Rauchen angefangen – meine unerwartete Suchtverlagerung

Ich habe ... aufgehört zu trinken und dann noch einmal richtig angefangen zu rauchen. Davor hab ich oft nur in ...

Ein Mann sitzt allein erschöpft auf einem Sofa in seiner Wohnung und blickt mit müdem, genervtem Ausdruck auf sein Smartphone. Das gedämpfte Tageslicht und die ruhige, etwas trostlose Atmosphäre vermitteln das Gefühl von Leere und Antriebslosigkeit, wie sie viele Menschen in der frühen Abstinenz besonders an Wochenenden erleben.

Die Wochenenden sind am schlimmsten geworden – früher hat man sich drauf gefreut

Zurzeit fühle ich mich aber auch alles andere als Energie geladen..die Wochenenden sind irgendwie am schlimmsten geworden..obwohl man sich früher ...

Eine Frau mittleren Alters sitzt in einer Hausarztpraxis ihrem Arzt gegenüber. Während der Arzt ihr mit einem freundlichen Lächeln die Ergebnisse eines Gesundheitschecks erläutert, reagiert sie sichtbar erleichtert und glücklich. Die helle, ruhige Atmosphäre des Sprechzimmers unterstreicht den Moment der Erleichterung und des positiven Neuanfangs.

Freude als Trigger: Nach 35 Jahren Abstinenz zwei schwere Rückfälle

Ich war seit über 35 Jahren abstinent und hatte dann zwei schwere Rückfälle, den letzten im Febr. dieses Jahres. Seitdem ...

Zwei Frauen sitzen sich in einem gemütlich beleuchteten Restaurant lächelnd gegenüber und sind ganz in ihr Gespräch vertieft. Vor der einen steht ein Glas Weißwein, die andere hält ein mit Zitronenscheiben und frischer Minze dekoriertes Wasserglas in der Hand. Auf dem Tisch stehen frisch servierte Speisen und eine kleine Kerze. Die Atmosphäre wirkt entspannt, herzlich und unbeschwert – der Fokus liegt auf der gemeinsamen Zeit, nicht auf dem Alkohol.

Abstinenz: Mein erstes Treffen mit meiner Freundin im Restaurant

Fazit: Es war so ein toller und unterhaltsamer Abend. Ich konnte mich besser auf die Gespräche konzentrieren, ich war klar ...

Ein Mann sitzt an Heiligabend mit angewidertem Gesichtsausdruck auf einem Sofa und hält eine Bierflasche in der Hand, als bereite ihm der erste Schluck sichtbar Unbehagen. Im Hintergrund gestikuliert eine aufgebrachte Frau vor einem festlich geschmückten Weihnachtsbaum. Die warme Weihnachtsatmosphäre steht im starken Kontrast zur angespannten Stimmung und der beginnenden Rückkehr in den Alkoholkonsum.

Das erste Bier nach Abstinenz ist gruselig. Dann hat das Suchtgedächtnis gewonnen.

… bis mich eine Beziehungskrise aus der Bahn warf, und ich mit einen guten Freund wieder zum Bier griff.Ja was ...

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