Ausgewählte Beiträge aus den Foren

Wirst sehen, du schaffst das

Ich war an meinem Tag 1 auch sehr verunsichert. Die NEM sollen mir aus der Patsche helfen können? JA das tun sie! (…) hat es mir prophezeit, doch ich konnte es zu Beginn nicht gar nicht glauben. Die 3 Monate gingen unheimlich easy vorbei, ich denke null an Alkohol und… Mehr lesen »

Glück ist, nicht mehr trinken zu müssen, sondern nüchtern sein zu dürfen

Früher habe ich das Wort “Glück” nur in folgendem Zusammenhang gebraucht: Wenn etwas Schlimmes nicht passiert ist, wenn ein Ereignis nicht ganz so katastrophal endete. Wenn es “nicht zum Führerscheinentzug” nach einer betrunkenen Fahrt gekommen ist, wenn ich “nicht gestürzt” bin, wenn ich der Versuchung “was ich Dir immer schon… Mehr lesen »

Schiss vorm Date: Trinkt die Frau Alkohol oder nicht?

Ich bin solo. Ich bin jetzt seit 8 Monaten trocken. Ich hätte noch immer Schiss davor auf ein Date zu gehen und nicht zu wissen, ob die Frau Alkohol trinkt oder nicht. Wär halt ein Test, denn für mich gibt es nur Abstinenz.Früher auf Dates war ich immer gut dabei.Also… Mehr lesen »

Gastritis durch Entzugsstreß? Was mache ich mit den NEM?

Gestern Morgen war der Schmerz dann plötzlich in die Mitte des Bauchs und seither ist er auch dort geblieben. Da ich das alles irgendwie nicht zuordnen konnte, war ich gestern bei meiner Hausärztin. Die meinte, das sei eine Gastritis aufgrund des Entzugsstresses. Ich war dann ziemlich erstaunt über ihre Diagnose,… Mehr lesen »

An Alkohol ist nichts, was die schädlichen Auswirkungen ausgleichen könnte

Als ich mit dem Trinken aufgehört habe, hatte ich ja zunächst gar nicht den vollständigen Verzicht geplant, nur so eine Auszeit, um danach dann „vernünftig“ konsumieren zu können. Denn Alkohol ist doch gesellschaftlich so akzeptiert, dass ich mir zunächst nicht vorstellen konnte, als erwachsene Frau nie mehr zu trinken. Aber… Mehr lesen »

Welches NEM eignet sich am besten zum Runterkommen?

Ich hatte in den 70 Tagen auch viel Streß, aber seit einigen Tagen auch jetzt tatsächlich mal wieder das Verlangen nach Pause von alldem, sprich “wegschießen”. Aber eher so aus dem Bauch, der Realitätscheck im Kopf rückt das meistens wieder gerade. Aber es blieb schwer. Welches NEM eignet sich da… Mehr lesen »

Ich war wieder kraftvoll, pointenreich, gelassener, organisiert

Für mich war es DAS zuversichtliche Ereignis, das mir Mut für die Zukunft machte: Ich war wieder kraftvoll, pointenreich, gelassener, organisiert. Es regten sich erste mutmachende selbsthumoristische Züge. Vor allem aber überstand ich die gemeinsame Mittagspause und das an den Veranstaltungstag sich anschließende Symposium (googelt mal, was die ursprüngliche Bedeutung… Mehr lesen »

Rosa Wolke: Pfeif’ drauf

Schuld und Scham haben einen Nachteil. Sie blockieren uns und lassen höchstens kurzfristig aufgrund von Druck Veränderungen zu. Du hast ja selbst gespürt wie die Befreiung von Schuld und Scham dich durchatmen lässt und du zuversichtlich und stabil deinen neuen Weg gehst. Nur du bist die Chefin über deine Haltung… Mehr lesen »

“Nie wieder Alkohol”: die größte Befreiung meines Lebens

Ich habe das hier schon mehrfach ausgeführt, aber vielleicht nochmal zum besseren Verständnis: Dieses “Nie wieder Alkohol war und ist für mich die größte Befreiung und Erleichterung meines Lebens. Diese Aussage kommt von meinem wahren und gesunden Ich. Den Lebenswillen und die Lebensfreude die ich in den letzten 2 Jahren… Mehr lesen »

Der Alkohol war ja eine Liebe meines Lebens – jetzt sind es 400 Tage ohne

Was mir auch hilft: Wie alles im Leben in kleine Teile zerlegen, wenn die Aufgabe “zu groß erscheint”. Der erste Jahrestag hat mir – ich habe es ja hier im Forum beschrieben – großen Kummer gemacht. Doch ich habe es geschafft. Seitdem ist das Thema aus der 1. Liga meines… Mehr lesen »