Tatsächlich bin ich ein absoluter Morgenmensch, ich liebe es früh aufzustehen und mit Energie in den Tag zu starten, die erste halbe Stunde genieße ich die Ruhe und lese etwas. Das kommt auf meine “positiv” Liste!
Inzwischen sind die NEMs alle angekommen, mit der Einnahme starte ich heute und bin schon sehr gespannt. Die letzten beiden Tage konnte ich mich auf der Arbeit noch etwas zurücknehmen, die Zeit habe ich gebraucht um mich permanent mit dem Thema Abstinenz zu beschäftigen:
- Lesen
- Triggerpunkte ausmachen
- Strategien entwickeln
- Videos über das Thema schauen
- Nachdenken
Dabei wurden mir meine größten Trinkgründe ziemlich deutlich …
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