Nach meiner 1. Langzeittherapie hatte ich keine Angst rückfällig zu werden. Ich hatte Respekt, habe einen Rückfall für mich ausgeschlossen. Ich wollte ihn nicht erleben Das hat 8 Jahre hervorragend funktioniert. Dann bin ich aus Leichtsinn! in die Sucht gerutscht. Mein Fehler. Es ist mir heute bewusst. Ich weiß, was zu dem Rückfall mich gebracht hat. Mein Bewusstsein für mich, meine Achtsamkeit unterstützen mich dabei, dass es mir nicht mehr so weit passiert.
Soll heißen: Angst braucht es nicht, Angst ist ein schlechter Berater: Angst nimmt Raum, nimmt die Luft zum Atmen, lässt Dir den Spaß am Leben verloren gehen.
Seinen “Feind” zu lieben heißt nicht, sich zu verstecken sondern Schritt für Schritt sich mit ihm auseinanderzusetzen, um ihn herum Wissen zu bilden und vor allem: Was und welche Situationen bringen Dich bisher dazu, Alkohol zu trinken? …
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Bild von Grae Dickason auf Pixabay
