58 Tage ohne Alkohol, danke an Gaby für das gute Konzept
Seit gestern bin ich beruflich in Paris und wohne wieder in dem Hotel wo ich mir früher 2 Flaschen Wein mit aufs Zimmer genommen habe…
Alkohol adé
Saufdruck: Bis heute hatte ich noch keinen
Eine gute Frage ist das: die Frage nach dem Saufdruck. Ich habe nach 30 Jahren des Auf und Ab im April dieses Jahres aufgehört. Nach…
Tag 55 – ich will keinen Alkohol mehr in meinem Leben!
Ich dachte ernsthaft, dass ich trinke, weil alles so leer und öde ist in meinem Leben und eh alles den Bach runter geht. Es ist…
Der Schritt weg vom Alkohol war wie der Startknopf in ein gesünderes Leben.
Ja, es erfüllt mich mit Stolz, dass ich es bis hierhin geschafft habe. Obwohl: „geschafft“ klingt nach Anstrengung, Entbehrungen und Schweiss. War aber nicht so:…
Mit den NEM war das Suchtverlangen am schnellsten weg
Meine ersten Tage und Wochen waren geprägt von starkem Suchtverlangen, sehr schlechtem Schlaf, ich war extrem gereizt und unkonzentriert. Ich habe mir Strategien überlegt und…
Alte Fotos von mir mit Alkohol – was für ein elender Anblick!
Gaby schreibt in ihrem Buch, man solle ein Foto von sich machen. Das habe ich am Tag vor dem Aufhören brav gemacht: Ungeschminkt, draussen im…
Tag 147 ohne Alkohol
Das erste Mal seit ich aufgehört habe Alkohol zu trinken, bin ich nun längere Zeit von zuhause weg. Ich bin in einem Kurort, eine Tagesreise…
Abends Buttermilch statt Wein – ich sehe die Verbesserungen
Die ersten Tage waren etwas blöd. Abends hatte ich ein Tief. Die NEMs stehen mir noch nicht ganz zur Verfügung, aber einen Teil setze ich…
Ich habe 50 Jahre lang nicht an Aufhören gedacht – jetzt ein Jahr ohne
Die 50 Jahre, die ich gesoffen habe, habe ich keinen Gedanken daran verschwendet irgendwann mal aufhören zu wollen. Die paar Male, wo ich in Kliniken…
Sechs Monate bei Akohol Adé
Schon seit November 2021 trinke ich nicht mehr. Mein Konsum: 2 Gläser Wein am Tag, immer abends, tagsüber nichts; am Wochenende gerne mehr, gerne schon…
