Stress nicht mehr mit Alkohol wegknipsen
Gerade komme ich zurück vom letzten Tag eines dreitägigen Teamevents meiner Firma. Auf einer quälend lang wirkenden Heimfahrt in verschwitzten Klamotten und mit von Wärme…
Stress
Ohne Alkohol auf der Messe: Mein Team spielt sich ein
Die Besucherzahlen haben sich heute in machbaren Grenzen gehalten. Und mein Team spielt sich ein. Daher war mein Verlangen auch nicht so krass. Ich hab…
Das Interview bei Patric Heizmann schlug bei mir ein wie eine Bombe
Bin durch Zufall auf Gaby’s Buch und dadurch dann auf dieses Forum gestoßen. Ich hörte regelmäßig Podcast von Patric Heizmann – eins war dann ein…
Ich kämpfe mit dem Dämon schon seit Jahrzehnten
Ich werde demnächst 41, in ca 1 Woche, lebe allein und kämpfe mit dem Dämon schon seit Jahrzehnten. 2007 machte ich meinen ersten und einzigen…
Ein gesundes Verhältnis zum Alkohol hatte ich wohl noch nie
Während meines Studiums merkte ich erstmals dass mein Konsum anders war als der der anderen: ich konnte nicht mehr aufhören. Meine Gedanken befassten sich immer…
Ich habe immer zur Entspannung oder zum Stressabbau getrunken
Ich habe immer zur Entspannung oder zum Stressabbau getrunken, meist aber ohne Genuss und nur für den Moment, wenn sich der gewünschte Effekt einstellt. Die…
Heute beginnt Tag 14 ohne die Krücke “Alkohol”
Heute beginnt Tag 14 ohne die Krücke – ich nenne es bewusst immer so, weil das Wort Alkohol nicht vorkommt … Ich bin mega stolz…
Wegtrinken kannst Du Deinen Stress nicht
Du schreibst, dass du vor allem trinkst, weil du Stress hast. Es gibt wohl keinen hier im Forum, der nicht genau deshalb getrunken hat. Nur…
Yoga gegen Sucht
Yoga bedeutet: „Das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“ Kurz: Den Kopf still bekommen. So steht es in Sanskrit im Patanjalis Yoga-Sutra 1.2. „Yoga…
Stress: Statt zu trinken ging ich 1,5 Stunden stramm spazieren
Ich bin dann weinend aus der Ferienwohnung und da war dann diese Versuchung: Direkt daneben ein Gastraum, mit sehr vielen Flaschen Wein und Sekt. Im…
