Zufällige Auswahl | Sortiert nach Datum
Bin jetzt bei Tag 40 – mit dem Schema geht es mir echt gut
Mit dem Schema gehts mir echt gut. Meine Frage an euch: Ich bin ja seit 01. Januar mit den sechs ...
Schlafhygiene: Arbeit und Schlafzimmer strikt trennen
Schlafhygiene ist sehr individuell. Aber ein paar Basics gibt's dabei: kein elektronisches Gerät zb, das Helligkeit im Raum abstrahlt. Auch ...
Ich hatte ohne Alkohol ruckzuck 12 Kilo runter
Ich habe im April 2024 aufgehört, Alkohol zu trinken. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich mindestens 20kg Übergewicht. … Deshalb habe ...
Interview: Sucht im Islam
Schuld und Scham sind bei Sucht schon schlimm genug. Noch schlimmer ist das für Moslems, denn Alkohol und andere Drogen ...
Entspannungstipp: Joggen!
Der Klassiker für mich ist immer noch joggen , wenn ich mal angespannt und gestresst bin, Laufschuhe an und los ...
Es ist, als wäre ich aus dem Dornröschenschlaf erwacht
Das Buch Alkohol adè hatte ich noch nicht vollständig gelesen. Ich habe noch fast 2,5 Monate gebraucht, um endlich mit ...
Wenn ich einmal beginne, kann ich nicht wieder aufhören. Auch bei Schokolade.
Wie war mein Trinkverhalten? Jahrelang gab es bei uns nur am Wochenende Alkohol, meist Wein, Bier oder Sekt. Harte Sachen ...
Mit den ersten Gläsern wurde ich selbstsicherer, lauter, vermeintlich stärker
Wenn ich zurückblicke, hatte mein „Ego“ unter Alkohol zwei Gesichter.
Mit den ersten Gläsern wurde ich selbstsicherer, lauter, vermeintlich stärker. Eine ...
