Bin ich schon Alkoholiker?
Bin ich jetzt eigentlich ein Alkoholiker? Genau um die Beantwortung dieser Frage habe ich mich Jahre, eigentlich Jahrzehnte drum herum gedrückt. Wer mag das schon… Mehr lesen »Bin ich schon Alkoholiker?
Abstinenz
Träumen vom Alkohol – Rückfallgefahr oder gutes Zeichen?
Alkoholträume – für manche ein angstbesetztes Alarmsignal, dass ein Rückfall bevorstehen könnte – für andere ein Zeichen dafür, dass ihre Verarbeitung der Suchtzeit vorangeht und… Mehr lesen »Träumen vom Alkohol – Rückfallgefahr oder gutes Zeichen?
Die ersten 30 Tage sind vorbei – es geht mir wirklich sehr gut
Die ersten 30 Tage sind vorbei und es geht mir wirklich sehr gut. Nur meine Schlafqualität hat noch deutlich Luft nach oben. Was das betrifft… Mehr lesen »Die ersten 30 Tage sind vorbei – es geht mir wirklich sehr gut
Seit drei Wochen trocken, aber ich rieche nach Schweiß – ist das normal?
Heute habe ich mal eine vielleicht ungewöhnliche Frage an Euch: Seit drei Wochen bin ich trocken und alles läuft wirklich gut. Allerdings habe ich vor… Mehr lesen »Seit drei Wochen trocken, aber ich rieche nach Schweiß – ist das normal?
Gaby Guzek, Ex-Betroffene, und Dr. med. Bernd Guzek haben aus der Erfahrung vieler Jahre Coaching-Programme entwickelt, die Dir den Ausstieg erleichtern. Klicke auf eine der… Mehr lesen »
Ich hatte stets Ausreden für meine Gesundheitsprobleme
Ausreden für mein ewiges Sodbrennen, die Darmprobleme, den Bluthochdruck hatte ich viele Jahre zu genüge parat. Als mich mein Kardiologe auf den Zusammenhang zwischen hohem… Mehr lesen »Ich hatte stets Ausreden für meine Gesundheitsprobleme
Jetzt bin ich seit vier Monaten abstinent und will nie wieder Alkohol trinken
Wenn ich einmal angefangen habe, dann gab es kein Ende. Jetzt bin ich seit vier Monaten abstinent und ich finde das ganz toll. Ich will… Mehr lesen »Jetzt bin ich seit vier Monaten abstinent und will nie wieder Alkohol trinken
Ohne Alkohol schlafe ich sofort ein
Früher hatte ich oft Schwierigkeiten, gerade beim Durchschlafen. Ich war oft sehr früh wach und konnte nicht mehr einschlafen. (…) Ich trinke seit einem halben… Mehr lesen »Ohne Alkohol schlafe ich sofort ein
Nachts Schweißausbrüche, Herzrasen, Angst – ich will frei sein, trinke nicht mehr
Nachts die Schweißausbrüche, das Herzrasen und ja, auch die blanke Angst! Schweißnass mit Herzklopfen und Angst im Bett zu liegen hatte die letzten Jahre zwar… Mehr lesen »Nachts Schweißausbrüche, Herzrasen, Angst – ich will frei sein, trinke nicht mehr
Die ersten Monate waren hart. Ich bin weiter gegangen. Es hat sich gelohnt!
Ich sehe meine Abstinenz als eine Reise. Eine, die ziemlich holprig begonnen hat. Ich musste erstmal wieder laufen lernen. Nach einem Jahr war es noch… Mehr lesen »Die ersten Monate waren hart. Ich bin weiter gegangen. Es hat sich gelohnt!
