Müdigkeit nach dem Alkoholentzug trifft fast jeden — selbst bei besserem Schlaf. Dahinter stecken fünf biochemische Prozesse, die gleichzeitig ablaufen: von der Rekalibrierung des Nervensystems… Mehr lesen »Müdigkeit nach Alkoholentzug — warum der Körper auf Sparflamme läuft
Ich habe mich immer sehr gesund ernährt, viel Sport gemacht, teilweise auch Nahrungsergänzungsmittel genommen, um „Party“ machen zu können. Das war mein fixer Gedanke: Ich… Mehr lesen »Schnell zum Frühsport, damit ich abends rauchen und trinken kann
Ich war auch einer der immer nach 4 Wochen für 3 Tage rückfällig wurde, habe dann drei Tage durchgetrunken, dann habe ich mich belesen (Die… Mehr lesen »Warum empfahl mir kein Arzt Nahrungsergänzungs-Mittel?
Wer mit dem Trinken aufhört, erwartet meist, dass sich Körper und Kopf schnell erholen. Doch viele kämpfen monate- oder sogar jahrelang mit Erschöpfung, innerer Unruhe,… Mehr lesen »Warum Ex-Trinker oft müde, nervös und gereizt bleiben – die unterschätzte Rolle von Vitaminmangel
Ich bin so erfreut über die (bald) „2 Jahre nüchtern“ hinter meinen Namen. Ich war immer positiv neidisch auf die wo es bereits stand. Und… Mehr lesen »Ich bin überglücklich nicht mehr zu trinken
Die ersten 30 Tage sind vorbei und es geht mir wirklich sehr gut. Nur meine Schlafqualität hat noch deutlich Luft nach oben. Was das betrifft… Mehr lesen »Die ersten 30 Tage sind vorbei – es geht mir wirklich sehr gut
Gaby Guzek, Ex-Betroffene, und Dr. med. Bernd Guzek haben aus der Erfahrung vieler Jahre Coaching-Programme entwickelt, die Dir den Ausstieg erleichtern. Klicke auf eine der… Mehr lesen »
Ausreden für mein ewiges Sodbrennen, die Darmprobleme, den Bluthochdruck hatte ich viele Jahre zu genüge parat. Als mich mein Kardiologe auf den Zusammenhang zwischen hohem… Mehr lesen »Ich hatte stets Ausreden für meine Gesundheitsprobleme
… 3 Wochen ohne Alkohol…fast…vor 1Woche kam die Urne meiner kürzlich verstorbenen Mutter bei mir in … an. Das hat mich doch sehr geflasht und… Mehr lesen »Drei Wochen ohne Alkohol – dann kam die Urne meiner Mutter
Alkohol ist nach Gallensteinen die wichtigste Ursache einer Pankreatitis. Frühe Zeichen sind unspezifische Oberbauchbeschwerden nach dem Essen; ohne Abstinenz drohen chronische Schäden mit Verdauungsstörungen und… Mehr lesen »Alkohol: Der Killer Nr. 1 für die Bauchspeicheldrüse
Wir müssen Dir kurz auf den Keks gehen
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