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Nachdenkliche Frau mit fragendem Blick stützt ihren Kopf auf eine Hand und blickt in die Kamera

Wie seid Ihr rausgekommen aus der Sucht?

Da hier so viele schon den Ausstieg geschafft haben und ich jeden Tag wieder aufs neue gegen die Sucht verliere, ...

Eine Frau steht auf einer weiten, grünen Hügellandschaft und blickt erleichtert ins warme Sonnenlicht, während hinter ihr dunkle Wolken aufziehen. Das Bild vermittelt Klarheit, Hoffnung und neue Lebensfreude nach einer schweren Zeit.

Es ist einfach krass, wie geil das Leben ohne Alkohol ist!

Die ersten Wochen waren das reinste Massakar in meinen Kopf. Bin durch die Hölle gegangen. Der Gedanke… Ich trinke nie ...

Ein erschöpft wirkender Mann sitzt in einem hellen Behandlungszimmer seiner Hausärztin gegenüber. Die Ärztin spricht ihm ruhig zu und hält ein Rezept in der Hand.

Samstagmorgen, keine Lust mehr zu trinken – so begann mein Alkoholentzug

Als ich aufhören wollte, schob ich es schon ein paar Tage vor mir her. Und genau an einem Samstagmorgen hatte ...

Das Bild fängt die stille Freude eines wirklich erholsamen, alkoholfreien Urlaubs ein – mit Fokus auf Ruhe, Weite und dem bewussten Genießen des Augenblicks.

Nach meinem ersten alkoholfreien Urlaub war ich so erholt wie noch nie zuvor

… Man erlebt die einzelnen Momente bewusster, kostet sie intensiver aus und kommt tatsächlich zur Ruhe. Das ist am Ende ...

Eine erschöpfte Frau sitzt mit geschlossenen Augen und den Händen an den Schläfen, während um sie herum die Anforderungen des Alltags – Beruf, Kinder, Haushalt, Garten und Termine – wie ein hektischer Strudel wirken. Im unteren Bildteil erscheint derselbe Mensch in einer ruhigen, entspannten Situation mit einem Glas Wasser und einem Notizbuch. Das Motiv symbolisiert den Zusammenhang zwischen Alltagsstress, Suchtdruck und dem Finden neuer, alkoholfreier Wege zur Entspannung.

Mein Trink-Trigger ist oft der Alltagsstress

… der Trigger ist bei mir oft auch der Alltagsstress, zwischen Beruf , Termine der Kinder Haushalt, Garten und Co ...

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Von Schnecke2026 , Vor 1 Tag
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Von Schnecke2026 , Vor 1 Tag

Hat Euer Gehirn zu Beginn auch ständig auf Euch eingeplappert?

Mein Oberstübchen quält mich in einer Tour mit völlig sinnlosen Fragen. Von der Sorte: "Werde ich ein anderer Mensch?" - "Warten wir doch mal ab". "Was halten andere von mir?" ...

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Ich bin heute 97 Tage nüchtern. Ich freue mich über die Energie, die ich habe. Ich bin fast nicht zu bremsen. Ich merke nur eine langsam steigende Unruhe in mir ...

NEM: Was kommt nach dem zweiten Monat?

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Am Montag beginnt mein Coaching: Wie fühlt man sich, wenn man am Scheideweg steht?

Ich sehne mich nach einen normalen Leben. Meiner Frau, auch meinen Kinder und Enkeln in die Augen schauen zu können. Das zählt für mich. Aber sind das Umstände bzw Gefühle ...

Habe heute Gedanken an Wein – hilft Süßes?

Heute Abend, so ca. seit 1-2 Stunden denke ich ständig an ein Glas Wein. An den Geschmack und auch optisch wie der Wein in einem schönen Glas aussieht, die Farbe ...

Trocken – aber Essstörung: Wer hat Tipps für mich?

Meine Essstörung hat mich wieder mit voller Wucht getroffen. Anfangs nur unmerklich, dann immer vordergründiger. Mittlerweile dreht sich mein Alltag hauptsächlich um Sport und darum, mit möglichst wenig Essen durch ...

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